ほどほどに

Run20km 65.4kg

曇りで日差しがなくとても涼しく感じました。
昨日の2kmジョグの続きのつもりで20km走りました。
疲労感はなくとても気持ちよく過ごすことができました。
やはり休養、栄養は大切ですね～　つくづく思います。
ついついやり過ぎて、充分な休養、栄養がないまま次のトレ…
これが疲労困憊を招いてしまいます。
分かってはいるのですが、調子が良いときに限ってついつい…
ほどほどが一番ですね～

昨日、小奈比の畑でパッションの栽培をみかけました。
この地方で栽培可能なんですね～
ネットで調べたら、グリーンカーテンに適との言。
グリーンカーテン一号はオーシャンブルーですが、
二号候補にと、大きめな種苗店を訪れましたが、大人気で売り切れ
無いと欲しくなる習性は…