肩こりの原因

2/9 Run5km 69.2kg
2/10 Run5km 68.8kg

今日も仕事帰りに接骨院へ行ってきました。
悲壮感は無くなったのですが、もっと良くなるのでは？　っと。
「たけちゃん、ほぐしても日常的に姿勢が悪いとすぐに戻っちゃうよ～」
猫背気味でついつい背中が丸くなります。
仕事中など前かがみのときは胸を開いたまま骨盤を中庸にして股関節から曲げれば良いのかな？
気をつけているとできるのですが、つい背中丸めてしまいます。
昨日、今日、走りながらフォームをチェックしましたが
どうやら少々背中が丸まっていたようです。
車の運転など座っているときも背中が丸くなるようです。
今これ記しているときにも、知らず知らずの内に丸まってました^^
どうやらこの悪い癖が肩こりをもたらしているようです。
明日は多分Bike通勤、背中が丸くならないように乗ってみよう。