ゴーグルに浸水

Run5km Swim1.5km 69.0kg

朝はしっかりとコアトレ。接骨院はサボり。
地面の半力を得るように意識してゆっくりと走りました。
「バネが無いな～」素直な感想です、爺かな～
職場の20代を観察していると、ビンビンとバネが効いています。

Swimゴーグル、1年くらい前までは何も気にせず使っていました。
たまたまぴったりのを使っていたのでしょうか？
それが駄目になり何個が購入しましたが、どれもこれも浸水します。
今日は頭が痛くなるくらいキツクして泳ぎましたが、やはり水が浸入。
ショップで選ぶときはかなり慎重に選んでいるのですが・・・

久しぶりに川島の魚屋へ出かけました。
大盛りのハタハタ300円、50匹くらいあったかな？
半分くらいは背割りにして唐揚げ、4人で食べ切れません。
残りは干物に初挑戦、同じく背開きにして5%食塩水に一時間ほど漬け込み
籠にいれてベランダに干しました。食べられるかな？？？