蝉の声、風鈴の音色…風流だけど？

ミンミン、ミンミ～ン…
蝉の声、
ちりんちりん、りんり～ん…
風鈴の奏でる、爽やかな音色、
風流だなあ…

　　　　　　　　　
　　　

な～んて、そんな風情に浸るどころか、
うだるような暑さ…何とかしてくれい！！

みなさん、夏バテ、してませんか？

いい夏バテ対策、あったら教えてくださいね。

。。。。。

　　　　　　　　　


■参考までに、僕の夏バテ対策をここに。


まず基本は、水分補給ですよね。

あとは睡眠を十分に取る。
これは毎日残業だったりして、なかなか難しいけど。

僕は胃腸が弱いので、
夏は食欲がなく、胃が痛くて、余計に夏バテします。

だから、
冷たいものはそこそこに。
アイスは食べない。
それでも食欲ないです。

寝るときは冷房は切る。
日頃から冷房温度は高めに設定。

休みの日とか、冷房の部屋に長時間いたときは、
必ず外に出て汗をかくようにする。
汗をかくと新陳代謝が良くなり、あとで涼しく感じる。

風呂も出来たら熱めで、汗をかいた方がいい。


薄着でセクシーな女性を見るのも、元気が出ていいかも？
男性限定の裏ワザ？ですが…

　　　　　　　　　

一番いいのは、『楽しいこと』をすること！
素敵な女性と、涼しい場所で、まったり過ごす！！
しかも北海道の避暑地で、温泉に入って…
うん、それが理想かも？？(^_^;)


ってことで、みなさん、夏バテに気を付けて、
夏を乗り切ってくださいね。


。。。。。。。。。。。。












【ＭＹ　ＰＨＯＴＯ】(*＾＿＾*)

７月初めの『新宿御苑』です。

夏は暑いし、そんなに咲く花も種類はないので、
小出しで？いきます(笑)
「アルストロメリア」大好きな花です。
「ハルジオン」は都会でもコンクリの間から咲いています。
よくみると、可愛い花ですよね。

。。。。。。。。。。。




【料理ビギナーのＭｙクッキング♪】

『ピーマンとハム、塩コショウ炒め』です。
シンプルだけど、これが美味いんだよね。
ブラックペッパーがいい♪