暑いので短時間ウォーキング

 

昨日は乗馬レッスンをキャンセルしたけど少しだけ歩きに行きました

実は先週の乗馬で重い馬に当たりすごーくしんどかったんです

この暑い中で重い馬を動かすのに通常の2倍の体力を要します。

で、終盤体力が尽き果てラスト5分は中央で待機する羽目に

レッスンはキャンセルしたけど、少しは体を動かさないと体力が落ちるのでね。

 

長居植物園正門近くの花壇ではヒマワリが満開でした。

実は一週間前はこんな感じだったんですよ▽

それが1週間で見事に咲き誇りました暑さで成長が早い？

 

その横のトウホクヤエもまだまだ見頃ですよ

 

そしてライフガーデンの様子は！随分と背丈が伸びていますよ。

彼方此方で空蝉を目にします。

 

キッチンガーデンで花オクラ

そしてオクラの花と実。

 

木陰でも空気が暑いんですけど

ここで読書ではなくストレッチをしました

 

暑さに強い夾竹桃！長居植物園には白い花が咲いています。

長居植物園に入園して1時間15分ですが、早々に帰る事にします。

もう汗びっしょりですよ～真っ直ぐに帰りたいところ！

この暑い中歩いた自分へのご褒美として半年ぶりにケンタッキー・フライド・チキンに寄りました。

ランチとしてオリジナルチキンを3本テイクアウト！

今年に入って２度の値上げで１本320円とお高いけど、たまに食べたくなるチキン🍗

この日歩いたのは7,200歩　チキン3本分のカロリーを消費できない歩数ですけどね。

カロリーを気にせず食べたいものを食べる事はストレス発散になるからいいや

 

 

今日は楽しみがあります

全馬術競技の中で最もスリリングなクロスカントリーが行われるんですよ

ヴェルサイユの森に設置された起伏のある全長5km以上、

30個以上の障害物をコントロールしながら疾走するのはハラハラドキドキ！

馬も人も無事にゴールすることを祈りながら応援します。