にゃおん雑記

日々思ったこと、感じたことを綴っています

春バテから五月病に要注意!

2023年05月01日 | ウォーキング

日中は初夏の陽気だけど朝方は涼しく寒暖差が大きいこの季節。

風邪をひいている訳じゃないけど、頭痛やクシャミに倦怠感があったり…ちょっとだけ体調が悪い

春先ってそんな事がありますよね。

私も先週の金曜日の15時頃から頭痛何とか定時まで仕事をこなして自宅にまっしぐら!

その日の夜はマリオの映画を予約していたので「ランチパック」を食べて頭痛薬を飲んで出かけました。

あっ一応薬を飲む前に熱は計りましたよ(熱はなし)

頭痛薬(ナロン錠)はよく効きますね!30分もするとすっかり痛みはなくなりました~

 

翌日は無理をしないで朝はゆっくりして9時過ぎに長居公園・植物園に歩きに行きました

頭痛やクシャミ等の症状はなかったけど、ちょっと倦怠感があったので2時間ほど歩いただけ(休憩も含め)

そして翌日、馬場が悪くても行こうと思っていた乗馬でしたが、起きた時に倦怠感を感じたのでキャンセルしました。

来週からは土曜日、朝5時半起きで朝一のレッスン!がんばれるかなぁ。

 

今日は日曜日に体を動かさなかったので腰がだる~仕事に行くのもだる~でした

が!明日がんばったら5連休です

この5連休はウォーキング・映画鑑賞・乗馬予定。心と身体をリフレッシュするぞー!

 

では29日のウォーキング中に撮った写真をアップします

可愛いキクナの花が先週より咲き誇っていました。満開です

黄色一色の花も咲いていたよ▽

 

バラ園に咲いているクレマチスたち

 

しゃくやく園では芍薬が咲き始めていました。

 

そしてネモフィラは満開!これで見納めかな。

 

この日歩いたのは9,800歩

 

渦巻きが魅力的な咲き始めのバラ

次回に続きます。


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