筋力アップ

冬の間に２キロほどやせて筋力がおちていましたので、ＧＷ以降、肉や魚にトーフなどのタンパク質の補強を心がけております。

健診の結果では、便ヘモで陽性反応がでて一時気が萎えましたが、精査の結果異常なしでしたので、抗高尿酸血症の薬をのみながら肉も定期的に摂取するようにしています。

筋力アップし、万歩計をつけ歩くことを意識して日常をこなし、四股を踏んだり精を出しているのが効を奏したのでしょう。ときどき小雨が降る中、座ることも無く立ち通して過ごしていました。

医釣会の会員が釣り仲間を誘い、会員に釣りのベテランが増えました。会員の技術が質的に向上して行くのは嬉しいことです。お互いに気兼ねなくおしゃべり好きなので、大人の遠足は楽しくなりました。筋力アップして帰りにキャリーを忘れる方も居られました。