お父さん、元気になった？

今日は散歩に出ました。帰って一休みです。
犬達は揃って様子を見て気にしてます。

発芽玄米は家で簡単に

ヨーグルトメーカー(TANICA)は温度調整出来る物です。容器に玄米を入れ洗ってぬるま湯に浸し30度位で10時間程セットして一度水を入れ替えて8時間程セットして出来る様ですが10時間でも目を覚ましGABAが出来るみたいですので10時間で試してみます。浸して置くので水分を吸って通常より炊き易いと思います。後日、結果報告をします。