手軽に家で発芽玄米は

15時間以上保温継続すると乳酸臭が炊いたご飯に残り15時間までの様です。それ以上保温を続けるなら8時間毎位で良く洗浄が必要だと思います。芽が出たらご飯で無く米モヤシになるので10時間程で私は良いと思いました。毎日、玄米を食べるか？もちろんノーです。