読書の秋

日も短くなり秋の夜は読書。ノーベル文学賞イシグロさんの本が届く。中近の眼鏡を家の中ではかけたままですが、テレビでえんきんと言うブルーベリーとルテインのサプリの宣伝で臨床効果があるとの事でピント調整機能を助けると。お試しがあり一月試してみます。眼鏡を常時着用していると良く見えますがピント調整機能が低下した感じがします。

寒くなり、焼き芋

昨日は木材購入し、自動カンナを通す。沢山カンナ屑が出て夕刻に片付けで焼いた。一緒に芋を焼いた。そんな情景が似合う季節ですね。
昼は玄米オニギリとお茶でサルトフリーです。
玄米は油脂、ビタミンが取れる。