こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
最近、巷では「グリーンスムージー」がはやっていますね！私も個人的にとってもはまっています。
正直に言って、私は「ほうれんそう」がとっても苦手です。小松菜なら大丈夫なのですが。
でも、そのほうれんそうもスムージーにしたら美味しい！ということを発見しました。
レタスもそんなに好きではないのですが、レタスも美味しいです。面白いです。
青菜のジュース、苦かったり辛味があるかと思っていましたが、バナナやりんご、オレンジなどのフルーツと組み合わせると、びっくりするくらい爽やかなのですね。八百屋に行って、今日は何の果物があるのか、前よりも真剣にチェックしています
今、一ヶ月くらい毎朝飲んでいます。朝ごはんはグリーンスムージー。
一番大きな変化は食事の好みが変わってきたことです。甘いお菓子のようなものが全然必要ないです。コーヒーやお茶も飲まないです。飲みたいのは水。節制するのではなく、自然な感じで変わっただけです。
身体のむくみがとれて、循環がよくなっている感じがあります。手足がぽかぽかします。生野菜のジュースなのに不思議です。
身体がより軽くなると、ヨガがもっともっと楽しいです。食事とヨガがかみ合ってもっと軽くなりそうな予感。
睡眠も深くなったし、夏休みには数日間をグリーンスムージーだけで生活してみたいと思っています。
たくさんデトックスできそうで楽しみです。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
こちらもクリックお願いします 
ｆacebook始めました！遊びに来てください
http://www.facebook.com/Iruchibureinyogatachikawa
