こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日も朝から快晴！遠くには富士山も見える立川です。
朝から気温があがりそうな気配を感じます
涼しげな滝音で少しの時間瞑想してみましょう。
こころも少し軽く涼やかに
瞑想はいろいろなスタイルがあります。
共通しているのはリラックスして行なうこと。
楽に目をつぶって、にぎやかな情報を遮断して、ただ静かに呼吸して心と向かい合ってみる。それで十分です。
自分にあった楽な方法で瞑想を続けていきましょう。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。
こちらもクリックお願いします 
facebook始めました！遊びに来てください
http://www.facebook.com/Iruchibureinyogatachikawa
