本日「ふりふりダイエット」ワークショップです

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです。

今日も朝からじりじりと暑い立川です。スタジオは涼しいですが、トレーニングは熱く！熱く！いきます！

そんな立川スタジオからの今日のおしらせは

本日　「ふりふりダイエット」ワークショップあります！

19日木曜日　14時から16時まで

場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ

参加費：一般の方1000円、会員の方は無料

動きやすい服装（スカート不可）をご持参下さい。更衣室あります！

 

とってもとっても暑いので、いらっしゃる方は汗拭き用のタオルと飲み物をお持ちになることをおすすめします。

夏バテの原因は自律神経の乱れからだそう。自律神経だけに、鍛えるのは難しいのですが、ヨガやストレッチは効果があるそうです。

暑さに負けない元気な夏をすごしましょう

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

  　　　　　　　　　

 　イルチブレインヨガ立川スタジオ　

 042-527-6820

 東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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今日は新月

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日は新月です！今年7回目の新月。もう今年も折り返していますね。

先月お願い事をした人は先月のお願いをチェックしてみましょう。意外に叶っているかも

もしくは、「あれ、こんなことをお願いしていたんだ」と今は必要ないことかもしれません。

その分成長した！ということですよね。おめでとうございます

 

まだ同じ願い事が続く人は、願い事までが叶う地点までの距離を振り返るのはどうでしょうか。

一歩ずつでも進んでいるか。願っているだけなのか。

何ができるのか？

 

願いは今の自分を映しています。

一ヶ月に一度、お願い事が叶いやすいという日です、自分の願い事と真剣に向かい合ってみるのをおすすめします

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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7月18日(水)のつぶやき

08:23 from gooBlog production
「簡単！薬膳クッキング　★　韓国風のりまき」 blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach…

15:51 from web
立川も連日暑いです！暑さに負けない体作りにヨガおすすめです。

18:52 from web
明日、19日（木）に「ふりふりダイエット」ワークショップ開催します！身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫です。14時から16時まで　一般の方は参加費1000円です。動きやすい服装でご参加下さい。更衣室あります！TEL：042-527-6820までご連絡下さい。

by brainyogatachi on Twitter