こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今週の土曜日は
「丹田＆内臓強化ワークショップ」を行ないます！
日時：7月14日（土） 14時から15時半まで
場所：イルチブレインヨガ 立川スタジオ
参加費： 会員さんは無料です。一般の方は1000円です。
持ち物：動きやすい服装（スカート不可）、汗をかく方はタオル＆飲み物
ヨガマットはスタジオで無料貸し出しいたします。更衣室完備。お着替えできます。
お気軽にお問い合わせください。
尊敬する人の脳をまねる～イルチブレインヨガの脳トレーニング「１日５分の腕立て伏せ＜12日目＞」
イルチブレインヨガの「魂のプッシュアップ（腕立て伏せ）」トレーニングの１２日目です。今回は、自分が尊敬する人の脳を真似ることで、自らをパワーアップさせる脳トレーニングを紹介します。
人はだれしもビジョンを持っています。ビジョンとは、夢です。「自分にはビジョンなんてない」という人も、心のどこかに「幸せになりたい」「成功したい」という願いを抱いているのではないでしょうか。
ビジョンは、だれでも簡単に実現できるものではありません。ビジョン達成に必要な能力や行動力、思考力を日々高めていかなければなりません。ビジョンは、短期間で吸収した知識だけでは実現できず、人間としての総合力が必要になるのです。
自らの能力をスピーディに高める方法の一つが、脳トレーニングです。
今回紹介する脳トレーニングは、自分が尊敬する人の脳を“拝借”するというものです。自分が最も尊敬し、信頼している人の脳が、自分のものになったと仮定し、どう行動するのかを考えます。
例えばこのような感じで・・・
＜くじけそうになった時＞
○○さんなら、こんなことでくじけるだろうか？
＜何かに迷ったとき＞
○○さんなら、どう対応するだろうか？
＜不安なとき＞
○○さんなら、こんなことを不安に思うだろうか？
尊敬できる人というのは、パワフルな脳を持っています。多少の困難に直面しても、何くわぬ顔で解決する力を備えています。そんな人の思考法を取り入れることで、ビジョン達成の道は近くなるでしょう。
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
記事引用：http://www.brain-training.jp/
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たとえ続かなくても、また始めればよいのです！ また繰り返して成長していきます。繰り返しているうちにきっと自分の成長に気がつきます。
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