体験会のお知らせ
体と心が元気になる
健康ヨガ体験会
日時：１０月2４日（水）、28日（日）14時から16時まで
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオにて
参加費：一般の方1000円
持ち物：動きやすい服装 （更衣室あります）
こんばんは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日、立川は素晴らしい秋晴れでした
金木犀も満開で甘い香りであたりが満たされています。高い空と甘い香り、そして過ごしやすい気候。今、とても気持ちの良い季節ですね。こんな時期のよさを味わわないのはもったいないです！ぜひ外を歩いてみてください。ただ感じたらきっと幸せが降ってきます。明日も晴れでしょうか？この季節を楽しみましょう。
今夜はイルチブレインヨガ創始者の一指 李承憲博士の本から抜粋したものをご紹介します。
創造が恐怖に打ち勝つ～李承憲氏の哲学
世界的な脳教育者、李承憲氏によると、現代人はいつも競争心と消費欲を駆り立てられています。その背景にあるのは、「恐怖心」です。李承憲氏の著書『脳哲学』から、恐怖心に振り回されない哲学のあり方を考えてみましょう。
李承憲氏によると、現代人は「自分だけ取り残されたくない」といった恐怖心によって、あくなき競争、そして、あくなき消費へと突き動かされています。
恐れは、人間が生存するうえで欠かせない本能の一つですが、恐れのなかには、根拠のないものもあります。脳の扁桃体（へんとうたい）には、不安や恐怖についての古い記憶が深く刻まれており、私たちの行動をいつも縛っているからです。
世の中にあふれる情報を無造作に脳にインプットしていると、脳は恐怖のシグナルを発し続け、人間はその恐怖にがんじがらめになります。
李承憲氏は、恐怖から解放されるためには、創造性を発揮することが大事だといいます。脳には本来、「創造」という根本的な機能が備わっており、「創造的な活動」をしているとき、脳は最も喜びを感じ、恐怖を打ち消すことができます。「創造的な活動」とは、自らの価値に気づき、そして、その価値をさらに高めていくことです。
李承憲氏の哲学によると、私たちは、恐怖を乗り越えて創造性を発揮したとき、真の幸せをつかむことができます。一人ひとりが創造性を発揮し、自分の価値に気づけば、世の中は活気にあふれ、宗教などに頼ることなく、平和を実現することができるのです。
（一指 李承憲氏の著書『脳哲学』より）
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どうぞゆっくりおやすみください
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家で作れるものなのですね！まるごとの鶏を買うのは韓国料理の材料を扱う店でできるようです。季節の変わり目で体を壊している方も多いようです。これでエネルギーチャージ
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