お勧め！大相撲八角部屋の腰痛体操

腰痛の患者さんに勧めている体操があります。

元横綱北勝海の八角部屋で取り入れている独自の
腰痛体操で、背の筋肉のゆがみを解消する効果が
あります。



実際、鍼灸治療とこの体操で50代の男性患者さんは
重度の脊柱管狭窄症が完治しました。

それ以来、この体操は効くと確信しています。

体操そのものはとても簡単です。
通常お腹を前に大きく突き出すいわゆる「前湾
増強」は腰に良くないとされていましたが、
8/2に放送されたNHKスペシャル「腰痛治療革命」でも
この背をそらす体操が紹介されています。

脊椎周囲の筋肉の柔軟性が高まり、
結果腰痛防止に効果があるようです。

簡単ですので是非やってみてください(^^)/