昨年に引き続き東京荒川河川敷で開催されたハーフマラソンを走ってきました。
天気予報は雨でどうなることかと気を揉んでいましたが、今回は晴れ男パワーが効いたらしく気温は低いものの風の無い薄曇りの絶好のマラソン日和でした。
この大会はコースが平坦で走りやすいので人気があるんですね～。今年も約一万人が参加したとのこと。 去年に続き元会社の仲間二人も参加していてこうやって元気に参加できることを喜び合い、健闘を誓いました。
昨年10月のハーフで走法を変えてアキレス腱を痛めたので今回はランニングフォームの矯正、ストレッチ方法の改善等慎重に準備を重ねました。
結果、昨年比で6分のタイム短縮、過去14回のハーフの中でも4位の好タイムで完走することができました!(^^)!
今朝も軽い筋肉痛があるのみで体調は良いのでやっと正しいフォームに戻せたのかなと思います。
なかなか幸先の良い2020年の走り初めでした(^^♪
天気予報は雨でどうなることかと気を揉んでいましたが、今回は晴れ男パワーが効いたらしく気温は低いものの風の無い薄曇りの絶好のマラソン日和でした。
この大会はコースが平坦で走りやすいので人気があるんですね～。今年も約一万人が参加したとのこと。 去年に続き元会社の仲間二人も参加していてこうやって元気に参加できることを喜び合い、健闘を誓いました。
昨年10月のハーフで走法を変えてアキレス腱を痛めたので今回はランニングフォームの矯正、ストレッチ方法の改善等慎重に準備を重ねました。
結果、昨年比で6分のタイム短縮、過去14回のハーフの中でも4位の好タイムで完走することができました!(^^)!
今朝も軽い筋肉痛があるのみで体調は良いのでやっと正しいフォームに戻せたのかなと思います。
なかなか幸先の良い2020年の走り初めでした(^^♪
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乾燥（完走）おめでとうございます！
健康一番 今年も仕事に 運動に精一杯
励んでください。
痛みが少なくてよかったですね。
フォーム変える…頭で理解した事を実際に身体の動きに反映させるのはすぐに出来るものですか？難しそうですね。
タイム短縮とは凄いですね！
さらにスリムになってますね(^-^)
へんじゃくさんは、どこまでパワーアップするのでしょうか？(o^^o)
そうですね、ちょっと体に負荷をかけ過ぎかなと思うときもありますが、人体実験のつもりで頑張ってみます♪
今回は無事結果を残せたうえに体のダメージが予想より少なかったですが、走行中はApple Watchの心拍アラーム出っ放しなので無視して走りました(^^;
ここまできたら伸びしろどこまであるか試してみるつもりです(笑)