ナッツでがん死が減る、「1ヶ月で２回以下」でも効果

ナッツが身体に良いことは以前から言われていましたが、
最新のイタリアの研究所が実施した約２万人に対する
追跡調査でも明らかになりました。

ちなみに僕は３年前から夕食のみ主食を食べない
「なんちゃって糖質制限」を実行中ですが、
小腹が空いたときのおやつにはベビーチーズと
ミックスナッツを食べています(^^)

ミックスナッツは塩、油を使わない素焼きタイプの
ものが飽きなくて良いですよ!(^^)!

（季節の写真）
この時期は彼岸花が綺麗ですよね。
なぜか田のあぜ道に多いのは、根に
毒を持っていてモグラ等を寄せ付けない
からだそうです。


季節外れのコスモスも咲いていました。