共倒れ介護

おはようございます♪

今日、京都に帰ります。
新幹線の指定が取れなかったので
高速バスで帰りますが、
いつもは空いているバスも
満席のギュウギュウ詰めです(^^)

 

 

 

今回は10日間実家に帰ってました。

あぁ～　精神的に疲れたぁ
一仕事、終えた達成感です(^^)

 

寝ては起き、又、寝るお袋とは
とくに話題もなく。

SNSに向かうが、どうも現実から
逃げているようでしっくりこない。

パートナーと電話で話した際、
明らかに私のテンションが下っていると言われ、 

これは鬱状態に近いかも知れないなぁ・・・

 

こんな時、誰からどんな言葉をかけられても
余計に自己批判の気持ちが強くなる。

誰とも会いたくない・・・

そんな正月でした。

 

私の場合は、京都に帰れば、
スイッチを切り替えれるので
鬱状態から、容易に開放されるが、

もし、私と同じように、認知症の
介護を一人でしていたとしたら、
いつ鬱状態になってもおかしくないでしょう。

 

お袋の飼い猫に対して、
異常な嫌悪感を抱くほど、
通常の状態ではなくなってました。

 

もし、あなたが私のような立場で
認知症になった独居の親を
介護をするとしたら、

自分が100％できなかったとしても
けして、自分を責めないで下さい。

あなたが自分ができることを
精一杯、やっているのだったら
それでいいのです。 

あなたは、可能は範囲で他者に委ね、
気分転換に外に出て
思いっ切り好きなことをして
周囲の環境を変えて下さい。

その時は介護のことを
一切、忘れて下さい。

 

共倒れにならないために

決して、頑張り過ぎないで下さい♪ 

 

  

 

 

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