100日で習慣を変え、マインドセットを書き換える

迷いがなくなり、行動を加速させるマインドセットで新たな人生脚本を描く。

人生が変わる三つのきっかけ

2013-04-19 18:59:48 | 健康
病室暮らしを通して、感想をひとこと申し上げます。

心筋梗塞で入院した患者の食事は、塩分を1日、6~7gに抑えています。

これは、とてもまずかった!


退院してもこんな食事を続けなければいけないのかと思うと憂鬱になります。
今思えば、術後の5日間はまったく食欲が湧かず、
5日過ぎても、ご飯を食べずにおかずばかり食べていたので
入院前より10キロ以上痩せてしまいました。

筋肉が落ちているのが自分でも分かったので、
油断しているとすぐに太る恐怖がありました。

とはいえ、
今度、リバウンドすると確実に「死」が待っているので
心して掛からねばと腹をくくっています。

そんな病室暮らしの中で唯一の楽しみは、外界と繋がるスマホです。
Facebookの友人と話したり、エピソードを聴いたりすることが楽しかった。

友人の投稿やコメントでどれだけ励まされたことか・・・
仕事やプライベートで、色んな話題をふりまいている元気な友人と
繋がっていられたのは救いでした。

眠れない日が続いた病室を出て
明日から、新たな第一歩を踏みしめます。
不安と希望が入り混じった、雑多な気持ちはベットに置いていきます。





人生が変わる三つのきっかけ

倒産・解雇

大切な人の死

生き死に関わる病気


この三つの大きなきっかけで、大きく人生が変わることがあります。






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