食べる順番ダイエット

『ベジファースト』とは言うものの

ヨーグルトは いつ、食べれば良いのだろうか・・・・・・

調べてみました。

「デザート」のカテゴリーなのかと思いきや

野菜の後に食べるのがイイらしい。

うーーーーーーーーーん