いろいろ読み進めていくと 2019-03-07 06:00:19 | ♪からだの事・食べ物の事 要は 小腹がすいたらレーズンとナッツを少々 ポリポリよく噛んで食べ 食事は 発酵食品と良質のオイルで イイらしい
