今日、半年ぶりに浦戸湾周回コース（２２．６ｋｍ）を
しました。連日の走り込みで下半身に疲労が溜まってたためか、それとも年齢から来るのか、２時間３０分余りとピッチが全くあがりませんでした。まあ、久しぶりのロング、こんなもんでしょうか！
それとシルバーウィークの関係ですかね！ 花街道、県外ナンバーの
が目立ってました。
今のところ我が家は、旅行の予定はありませんが、取あえず今夜は、疲れた体に栄養補給ってことで夕食は市内のイタリアン店へ
いただいたのは、２人前のコースです。
サラダ
リゾット
ピザ
パスタ（ハーフを２種類）
デザート
お腹一杯でーーーす。
