Fun_Run（２月期の跡、肩痛がヤバイ）＆確定申告完了（ほぼ満額の定額減税）

　２月期のＲｕｎ跡は、上旬の出だしは好調だったが、
中旬〜下旬にかけて失速。結局、２ヶ月連続で前月を下回った。

言い訳、、、、、
　冷え込みが厳しく、モチベーションが上がらなかった。
　飛び込みのバイトの回数が多かった。
　左肩痛が激しく、腕振りに支障があった。
　未だに痛みは治まらない。ヤバーーーイ状況が続いている。

：矢印＝前月比

・走行距離：１３２．２２ｋｍ　↓
・走行回数：１２回　　　↓
・走行時間：１４時間２６分４７秒　↓
・平均ﾍﾟｰｽ：６分３３秒／ｋｍ　→

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　今日は、バイトもお休みの日。雨も降ってＲｕｎも出来ず。散歩も出来ず。
暇を持て余して、、、、、　ってことで確定申告をすることに、、、、、

　昨年に続いて今年も「スマホとマイナンバーカードでｅーＴａｘ」を利用して申告しようと。
だが１年前だと使い方を忘れているのでちょっと心配。
なので最新版の「確定申告スマホガイド」をパラパラと、、、、、んー何となく思い出した。

　今年は、新たに意識する項目が２つ。給与所得分の追加、定額減税の扱い方法だ。

・給与所得は、源泉徴収書の内容を投入するのみ。（写真撮りで自動入力）
・定額減税については、該当する扶養者が登録されていればシステムで自動計算される。

　なーーーんの問題もなく無事に終了。

世の中どんどんスマホで何でも出来る時代になっている。
まあ便利なものは使って行けたらと、、、、、

　今回、ほぼ満額の定額減税が受けられ還付金として戻って来る。さあ何に使おうかね

 

今シーズン１番の寒波襲来の前兆、、、、、（Fun_Run１月期）

　１ヶ月ぶりに五台山ラン、午後からは風が強くなるので
昼前にスタート。
新青柳橋を渡って五台山の南側から一方通行を逆走する
いつものコース。
最近は、上下にウィンドブレーカーを羽織って防寒対策
でＲｕｎ。
　ロードでは、冷たい風が吹き抜けるが日が照っているので
寒さはそこまで感じない。
ところが登り始めると日は木々に遮られ、更に木々の間から
吹き込んで来る風は
刺すような冷たーい風だ。

　これって今シーズン１番の寒波襲来の前兆か、、、、、
なのかなのか複雑な思い。
俺が山歩き出来る適度な降雪、積雪とは程遠い。

展望台で西から東の山々を眺めてみた、、、、、

・西方向：ヤバそうな雲に覆われている。
　　　　石鎚山系は、更にヤバイ状況に向かってる。
　　　　とても俺の技量・体力で突入できる環境でない。
　　　　しばらくは情報収集の様子伺いだ🤔

北東方向：既に近くの山でも雪景色が確認できる。
　　　　これだと剣山系もやっぱり俺の技量・体力で
　　　　突入できる環境では無さそうだ。
　　　　こちらもしばらく情報収集の様子伺いだ🤔

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＜１月期のRun跡＞

：矢印＝前月比

・走行距離：１５０．２２ｋｍ　↓
・走行回数：１４回　　　↓
・走行時間：１６時間２７分５４秒　↓
・平均ﾍﾟｰｽ：６分３４秒／ｋｍ　↓

Fun_Run 新年初走は、五台山へ。（12月期の結果）

　２０２５年の初Ｒｕｎは、五台山へ駆け上がり。
穏やかな正月、暖かくて走りやすかった

　狭い展望台は、観光客で溢れ気味、その合間から📸
中央の霞んでるのが「中津明神山」　んっ、昨日まで見えてた雪が見えん。
もう１２月に積もった雪はもう溶けたがやろか？？？　見難いだけやろか？？？　

南嶺、今年もいっぱいお世話になります。

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　さて１２月期のＲｕｎは、１８０ｋｍ超えです。
１８０ｋｍ超えは、２０２２年３月の以来のこと。
まだまだやれば出来る。今年もぞ！！！だけど「無理はしない」と自分に言い聞かせて！

＜１２月期のRun跡＞

：矢印＝前月比

・走行距離：１８２ｋｍ　↑
・走行回数：１７回　　　↑
・走行時間：１９時間３７分００秒　↑
・平均ﾍﾟｰｽ：６分２８秒／ｋｍ　↑

＜昨年の振返り＞
　　全盛期の記録から５割位もダウンやけんどそれを思うたらいかん。
　今できることを楽しんでこその「Ｆｕｎ　Ｒｕｎ」と言い聞かせて！！！

・走行距離：１，３９０．１５ｋｍ
・走行回数：１３８回
・走行時間：１５２時間０２分３６秒

Fun_Run１１月期（師走の山は、自宅から登山口が近い山へ、、、、、出来たら足を延ばし樹氷もみたい、、、）

　半年ぶりに五台山へ駆け上がりＲｕｎ。狭い展望台には、７〜８人が所狭しと一眼レフカメラを構えている人、、、
中国人と思われるファミリーも、、、、、パパさんらしき男性からファミリーを入れた写真をとスマホを手渡された。
２枚ほど撮って、俺なりの英語で「 Check, Please」。一応通じた？？？みたいだのサインが、、、、、
帰宅して調べたら「 Check Please」＝「お勘定お願いします」だと

「確認をお願いします」＝「Please　Check」だと！！！

・師走に歩く里山、低山を確認！　工石山、雪光山、鷹羽ケ森

南嶺、今回も東から縦走しようかと！

 

＜１１月期のRun跡＞

：矢印＝前月比

・走行距離：１３９ｋｍ　↓
・走行回数：１３回　　　↓
・走行時間：１５時間０３分３０秒　↓
・平均速度：６分２９秒／ｋｍ　↑

悪天候後の夕暮れをチョイＲｕｎ＜Ｆｕｎ＿Ｒｕｎ１０月期）＞

　昼間の雨風が嘘のような夕暮れをチョイＲｕｎして来た。
ちょっと生暖かい風だったが気持ちよくジョギング。

＜１０月期のRun跡＞

　月間目標の走行距離、１５０ｋｍに今一歩届かなかった。
天候に恵まれない日もあり、体調を考慮したらまずまずの結果かなと。

：矢印＝前月比

・走行距離：１４４．２ｋｍ　↓
・走行回数：１４回　　↓
・走行時間：１５時間５６分４８秒　↓
・平均速度：６分３８秒／ｋｍ　↑