ワクチン接種しました！

　昨日から始まった新型コロナウィルスの予防接種ではありません。
　高知市から「高齢者肺炎球菌予防接種通知書」が届いていて、その接種に行ってきました。

　１２月のインフルエンザに続いての公費負担の予防接種です。また、新型コロナウィルス予防接種も
６５歳以上が優先的に接種予定となっていますが、最近６５歳と言う言葉に敏感になったように思います。
どうも６５歳という年齢は免疫機能低下のターニングポイントと位置づけされているようです。
その年齢の渦中にいることを日々感じ取っています。　何となく寂しいような！！！！！

＜肺炎球菌感染症とは＞
　肺炎球菌という細菌によって引き起こされる病気。この菌は、主に気道の分泌物に含まれ、
唾液などを通じて飛沫感染する。
日本人の約3～5%の高齢者では鼻や喉の奥に菌が常在しているとされている。
これらの菌が何らかのきっかけで進展することで、気管支炎、肺炎、敗血症などの重い合併症を起こすことがある。

＜高齢者を対象とした接種＞
　2014年から始まった定期接種制度で65歳以上の方に5年間かけて定期接種の機会を設けるものだったが、
2018年度でいったん終了となったが、定期接種を受けた方は40％程度にすぎなかった。
　肺炎球菌感染症予防の重要性から、さらに5年間、2019年度から2023年度まで、
定期接種制度が継続運用されることになった。

　この制度では、１回目の接種に限り２，０００円の自己負担で接種ができる。
　（通常、全額自己負担９，０００円弱）

ファンラン＿走り続けて１０年、地球一周走破！

　２０１０年１１月１日から始めたジョギング、２つの「バーチャルマラソン」に参加してました。

１つは、「日本縦断走」、こちらは稚内市から石垣市まで全国の県庁所在地を巡る６，２７５ｋｍのバーチャルマラソン。現在４回目のチャレンジで新潟市に向けて　　中です。

　もう一つが「間寛平アースマラソン」、地球を一回り１８カ国を　　するバーチャルマラソン。実は、こちら１月５日に目出度く地球一周走破を達成しました。

そのＲｕｎ跡は、の
　・期　　間：１０年と２ヶ月余り
　・走行距離：２０，６４７．６ｋｍ
　・走行時間：２，１９５時間
　・走行回数：１，８３６回
　・１１．２５ｋｍ／回
　・履きつぶした靴の数：１５足（こんなもんだったかな？）

　昨年７月に買った靴、今までは靴底（外側）が削れてだめになったのが、今回は外側のところが大きく裂けてしまいました。

ってことで新しく購入した靴がこれです。

○因みに間寛平さんのＲｕｎ跡は、
　・期間：ＳＴＡＲＴ→２００８年１２月１７日　から　Ｇｏａｌ→２０１１年１月２１日　の　２年と１ヶ月余り
　・移動距離：陸上２０，０００ｋｍ、海上：１６，０００ｋｍ
　・陸上５０ｋｍ／回
　・履きつぶした靴の数：４０足

　「間寛平アースマラソン」、地球一周も２回目をＳｔａｒｔしました。再び長期のＲｕｎ旅になりますが、健康のためにもファンを続けたいと思います。

・１月期のＲｕｎ跡です。先月に続いての２００ｋｍ越えとなりました。

・走行回数：２２回
・走行距離：２３８ｋｍ
・走行時間：２４時間２７分００秒
・平均速度：６分９秒／ｋｍ