汗見川へドッボーーーン！

　主催者発表の予想最高気温、３４℃。　　ドッヒャー、写真の様にもうこれ以上の好天気はありません。

第２９回　本山町のマラソン大会にやって来ました。

９：４０　ハーフの部のＳｔａｒｔです。気が付いたら先頭ラインに立っていました。ちょっと気合が入り過ぎ。
でもＳｔａｒｔ後は、多くのアスリートに気持良いほどにあっと言う間に抜かれていきました。

９：５０　１０ｋｍの部のＳｔａｒｔです。潰されそうなワダちゃん、大丈夫でしょうか。でもいつもの笑顔は健在です。

コースは、５ｋｍまでが若干の登り、折り返しの２１ｋｍまでが緩やかな登り、結局往路はとフラットの繰り返し、徐々に足腰に効いて来ました。それでも心配していた日差しの強さは無く、コースの７０％～８０％位は木陰だったため折返し地点で１時間２分と好タイム。復路は、のため結構スピードも落ちませんでした。

それも柄杓でパッシャ、パッシャと沿道で水を体に流してくれた地元の方々の応援の御かげです。

ワダちゃんも７分／ｋｍのペースで１時間１０分と好タイムでフィニッシュ

私の記録：２時間０１分３１秒　　と予想以上の好タイム（５分４５秒／ｋｍ）
部門順位：３０位／６３
種目順位」：３５３位／８２２

この時期の熱い大会は、初めての経験。流石にＧｏａｌ後のCoolDownは、これしかありませんでした。
汗見川へドッボーーーン！　ああ、気持良いーーー

よさこい祭りまで後１０日

　今年も高知の熱ーーーい「よさこい祭り」が近づいています。残念ながら今年の「よさこい」私は、参加しませんが、同僚たちは、この日差しの強い暑い日も練習です。

いいね、いいね！

のってますね！

決まってますね！

練習も残すところ来週一杯、皆れーーーー

真夏のハーフマラソンへチャレンジ

　今度の日曜日（７月３１日）に本山町で開催の「第２９回 汗見川清流マラソン」を走って来ます。ハーフ、１０ｋｍ、６ｋｍの種目があり、私は　ハーフコースにエントリーです。

　夏真っ盛りのこの時期、大会が少ないためか申し込み日の５月１７日（火）２０：００過ぎには早々に締め切りとなった超人気の大会です。辛うじてエントリーできた私でしたが同僚たちは、全員ＯＵＴでした。その後の郵便申し込みで１人の女性がエントリーできたものの他の同僚はやっぱりＯＵＴ。一緒に走れなくて大変残念です。　なので２人で皆の分も頑張って走って来ます。

　真夏の大会に備え、それなりの準備はして来たつもりですが、３０℃近くの気温が予想されるコンディションが大変不安です。参加者の中には、ＧＯＡＬ後、近くの汗見川に飛び込み　　クールダウンだとか！　正に暑さとの戦いの大会です。

　ハーフは、制限時間３時間、私の目標は２時間３０分、、、、、いやいや無事にＧＯＡＬ出来ればでしょ！！！

　皆さんの　熱ーーーい　応援をお願いします。

驚きのＣセット完食！

　先週に続いての驚きです。今回も同僚の「土佐藩主」の介護付きのお仕事でした。今日は、本山町で仕事の後、お昼を大豊町で、、、、、はい、皆さんご存知の「カツ丼」で有名な「ひばり食堂」で頂きました。

「土佐藩主」は、Ｃセットをオーダ。カツ丼と醤油ラーメンのセットです。カツ丼のボリュームの凄さがお分りですか。これで並だそうです。

私が注文したのは、「ミニカツ丼」 ですが、２つを比べてみればこのとおり。「ミニカツ丼」で並の大きさ。このお店の並のカツ丼は、１．５倍位ありそうです。更にラーメン付きですからね。

今回も余裕の完食です。　と言いたいところですが、ちょっとしんどかったみたいです。それにしてもお見事！

　そうそう、ここのカツ丼は、プロのアドベンチャーレーサー「田中陽希」がグレートトラバース１と２のチャレンジ中に立ち寄り絶賛したお店です。そのサイトが、ここ⇒カツ丼を求めて6000キロ　是非ご覧になってみて下さい。

驚きの３玉

　ここんところ仕事で西へ東へと遠出する機会が多く、同僚に介護をしてもらいながらの日々が多くなっています。そんな中で楽しみは、昼食を何処にするか？　今日は、南国市の豚太郎でと立ち寄ると定休日。確か２週間前も同じような工程で定休日だったのを忘れてました。結局、前回と同じく南国の町に入って夢眠（ムーミン）と言うラーメン店に入りました。

　前回ここで、冷やし中華４玉を食べてた方がいて超。
そして同僚の「土佐藩主さん」がなんと冷やし中華をの３玉オーダー。（写真上）　私は、普通にみそラーメン。（写真下）

　３玉は、底の浅い普通のお皿には収まらないのでラーメン皿に３玉がどっぶりと、、、写真ではボリューム感が分かり難いのですが、スープが入っていない状態でラーメン皿にスリスリの状態です。前回見た４玉は、ラーメン皿から上に盛り上がってました。「土佐藩主さん」と完食。　私には、４玉いけるように見えましたね。思わずお店の方に「もう１玉追加をお願いしまーーーす」と声をかけてしまいました。
「土佐藩主さん」次回は、是非挑戦を！！！