腰回しダイエット！

が、効いたぁ！！！
って話ではない(爆)
でも効かないってはなしでもない
一体どぉやねん！！？？

前にもぶつくさで書いたけれど、あのゆっくな太極拳か？ な動きはおなか周りの筋肉は鍛えているらしいのだ。
細くなって欲しいなぁと思う箇所に気持ちを込めてゆぅっくりゆぅっくり肩を動かさないように回しているわけだが、そんなゆっくな動きでも汗はかくの運動にはなっているのだ。

それに近いのは想像するにベリーダンスダイエットか？ それが激しくなったら今流行りのコアリズムなんじゃぁなかろ～～か？？？

私の中途半端な方法じゃダイエットにはならないのだけれど、何も運動をしていないよりは結構良いような気がするので、しばらく時間がとれなくてやっていなかった腰回しダイエットをまた復活させているのだけど、つい前日あのYouTubeにコアリズムの上級編があったので暇に任せて結構な時間やったのだ。
ビリーの体験レッスンをしたときもそうだったんだけど、あれだけやっても筋肉痛が全くなかったから今度も大丈夫かな？ と思っていたのだけど、今回も筋肉痛はまったくなし！
たったあれだけゆったり動いていただけで筋肉を使っているなんて非常に意外なのだけれど、今回も筋肉痛ゼロなので何がしかの効果は有るんだろうなぁ と思っているのだ。
痩せるにはカリキュラムをちゃんとこなさないといけない！ってことなのだろう。

１０数キロ最近痩せた知り合いがダイエットのプログラムにコアリズムを取り入れたと聞いて、ついついネットでポチッとコアリズムを購入してしまったのだ。
それはまだまだ届かないのだけれど、前日のイベントで見違えるように痩せた同僚を発見！ 何やってるのぉ？ と聞いたら漢方薬とのこと。１ヶ月で５０００円近くかかりそうだけど、マイクロダイエットよりはずっと安い(^_^;) (私には手が出ないので勝ってないが…)

えええ～～～ 運動もなんにもしてなくてそんなに痩せたの～～～～ 人間楽な方に楽な方に逃げたいからついついそれはなぁに？ と袋を激写してみたりしたのだけど(笑)
心の中では楽しそうだしまずはコアリズムをちょっとやってみようかなぁ とは思っているのである。
楽もいいんだけど健康的にも痩せたいのだ。筋肉はつけなくちゃねぇo(^-^)o
言うだけでちっとも続かない運動嫌いの私のことだからどうなることやら期待も出来ないが、試してみるかぁな心境ではある

ステージ写真を撮っていると…

モニター越しと目で直接見るときと全く違うときがある。
衣装のせいか… ピンスポットのせいか… カメラの性能か…
同じようにステージに立っていても直接見ると左右の人の輝きが違っていたりする。モニター越しだとそんなに変わらなくても衣装の色とか肌の色とかでスポットの返りが違うのだろう…
でもキラキラしていると絶好調！ な感じがしてうれしくなる。
黒い衣装でも光を放ったら凄いよな～～～　それこそオーラ？？？

でも、オーラって写るのかなぁ？？？

│■■│■■■│
└┴┴┴┴┴┴┘
From:☆CHAKO☆

公園でお散歩

いやにタンポポがよ～～～さん咲いてる公園やねぇ。。
と思いながらパチパチ撮っていたのが下の写真。
後ほど。。　あれはタンポポちゃうよ～～～
あ。。　そぉなんやぁぁぁ～～～(笑)
この黄色いお花をあほみたいに撮ったのに。。
まともに映っていたのはこの子だけ（；；）
なんでやろねぇ～～

松代

何々様お屋敷跡。。。
何々様邸跡。。。
とか町のそこここに点在している。そんな街です。
観光にはちからを入れているけれど
そんなに観光課は進んでいない。。。
あんまり進んじゃうとちと興ざめ。。　でもあんまり
まんまじゃちょっと物悲しい。。。
なんて思う超わがままな私ですが、
ちょうどいい感じでしょうかね。。。
街自体もそぉ広くないので歩き回っての
お散歩にもちょうどいい感じでしたよ～～～