こんばんは！菊池瞳です(^^)
今年もあと３週間で終わってしまいます！早いものですね…
さて、本日月曜日はいつものように全体で筋トレを行いました。
今日は久しぶりに全体練にバランスボールが登場しました！
足を乗せて腕立て、という場面でしか使われませんでしたが、
上手くバランスをとれる人ととれない人、それぞれいたことと思います。
体幹を鍛えることは水泳にとても大切なので
バランスボールを使ったトレーニングも大切にしたいですね☆
また今日はチューブトレーニングもありました。
私は水中でもなかなかキャッチができていないのでチューブの際も特にキャッチを意識するのですが、
スピードが上がるととにかく腕を動かすことに一生懸命になってしまい、キャッチに意識がいかなくなってしまいます(;_;)
辛いトレーニングですが、自分の課題を意識しながらやっていきたいと思います。
今週土曜日の水中練はチュートリとなっているのでとても楽しみです。
午後からは東大戦もありますね。
そして23日から26日にはクリスマス強化練が待っています。
部活としては予定がたくさん詰まっているので、
それをひとつひとつこなしていくと本当にあっという間に今年も終わりますね(>_<)
やり残してしまうことがないように１日１日を大切にしていきたいと思います！
それでは本日はこのへんで(^^)おやすみなさい♪
