夜分遅くに失礼いたします。
1年の仁平夏実と申します。
水泳歴は5年ほどで、中学は陸上、高校は水球とジャズをやっていまして、なかなかいろんなものに手を出してます(^-^)
そんな私ですが、このたび晴れて千葉大学水泳部に入部させていただきました！
これから、千葉大学水泳部の発展に貢献できるよう、全力をつくします！
さてさて、本日の必席練習メニューです。
テーマは、スピード持久力ということでした！
w-up 300×2 1t kick,scull,swim by 25m
2t 50m Drill 25m Form
100×6 1t E/H by25m 2t H/E 3t Hard
Kick 50×３ oddset Fr 1~2t 腕組み １t hard evnset S1 1~2t 板たて １t Hard
Pull 150×2 Fr hyp 3.5.7
150×2 IM 25m/50m/25m/50m
50×6 S1 H/E by 25m
Swim 50×12 S１drill-Form 3-3 2-2 1-1
50×20 S1 2tMax 1t Easy
Down 400
ということでした。
タイムも徐々に取る回数がふえていき、毎日が時間との戦争です。
東部まであと少しですので、気合を入れていきましょう！
本日はこの辺で失礼させていただいます！
