こんにちは。１年の丹野です。更新おくれました、すんません。
最近寒くなってきましたね。私は風邪の初期症状と筋肉痛に苦しんでたんですが、葛根湯を飲んだら、あら不思議。どっちも見事に治っていました。漢方ってすんごいですね。
水曜日の朝のメニューです。
メインその1
100×4 des
75×1 1'10 Fr fast
25×1 1'00 ch max 8set
（1～4setはPull 5～8setはSwim）
メインその2
50×4 B－up
100×3 1'30 in time
100×4 1'40 Fr fast
100×5 2'00 1E2H
2のサイクルです。だいぶうろ覚えです。間違ってたらすみません。
まさかのWメインでした！
その１の75fastは55～1'00くらいできてたので自分にしてはまぁ良かったかなと思います。
その２は、隣を泳ぐ菊地さんとそのまた隣を泳ぐ夏実さんにおいてかれたくないと思ってました。が、遥か前方に泳ぐ二人を見ながら最後のハードは撃沈でしたね…。
さてさて今週の日曜日は私は出ませんが県秋季です！
来週は大学祭です！水泳部はタピオカジュースとアメリカンフラワーを売ります。手を真っ赤にして作ったアメフラいっぱい売れてほしいですね。みなさん、これからいろいろ忙しくなってくる時期なので、風邪ひいたり撃沈したりしてる場合じゃないですよ！
ではではこの辺で失礼します(^^)/
最近寒くなってきましたね。私は風邪の初期症状と筋肉痛に苦しんでたんですが、葛根湯を飲んだら、あら不思議。どっちも見事に治っていました。漢方ってすんごいですね。
水曜日の朝のメニューです。
メインその1
100×4 des
75×1 1'10 Fr fast
25×1 1'00 ch max 8set
（1～4setはPull 5～8setはSwim）
メインその2
50×4 B－up
100×3 1'30 in time
100×4 1'40 Fr fast
100×5 2'00 1E2H
2のサイクルです。だいぶうろ覚えです。間違ってたらすみません。
まさかのWメインでした！
その１の75fastは55～1'00くらいできてたので自分にしてはまぁ良かったかなと思います。
その２は、隣を泳ぐ菊地さんとそのまた隣を泳ぐ夏実さんにおいてかれたくないと思ってました。が、遥か前方に泳ぐ二人を見ながら最後のハードは撃沈でしたね…。
さてさて今週の日曜日は私は出ませんが県秋季です！
来週は大学祭です！水泳部はタピオカジュースとアメリカンフラワーを売ります。手を真っ赤にして作ったアメフラいっぱい売れてほしいですね。みなさん、これからいろいろ忙しくなってくる時期なので、風邪ひいたり撃沈したりしてる場合じゃないですよ！
ではではこの辺で失礼します(^^)/
