歩くのが苦手ですのん

我が家の近くにある大学の玄関先のもみの木が美しく輝いています。

それを撮影しに5，600メートル歩いただけなのに

息切れがしちゃって～。

最近引きこもりで、外に出るのも自転車か車で

歩くことがとんとなくなってしまったので、いけませんね～～。

認知症になってしまウヨ~~❢❢

 

先日、テレビの健康番組で、カレーのなかのウコンが

認知症に効くらしいって言ってたので

最近カレーばかり食べていますが、

やっぱ、運動も必要ですもんねー。

でも膝も股関節も悪い者には、あるくのは何よりつらいのです～～ぅ､ｳｳ。