（メモ）酒減らし長短

休肝日○日目にしての感想。これから日数伸びると他に気づきあるかも。

【メリット】
・仕事がうまくいく（はかどる）気がする
・健康になっている気がする
・支出が減る
・本読む、風呂入る、考える、などやることを確実にやれる
・いつでも車を運転できる　←意外と重要
・翌朝、胃が重くならない
・痩せる　←重要

【デメリット】
・寝つきが悪くなり、睡眠時間も減る（トータル二時間くらい）
・途中で何度も目が覚める（恐い夢を見る）
・楽しい気分にならない　←問題
・出会いが無い（外飲み）←問題
・意見交換（情報収集）できない（外飲み）