～ 牡蠣のバターソテー ～

牡蠣のバターソテー

 

 

 

ふっくらぷりぷり～

塩コショウをして

小麦粉をまぶし

牡蠣のバターソテー

ふっくらプリンプリンで

ジューシーなのです（＾－＾）ｖ

美味しい～

茄子・ピーマン・豚肉・・・を

豆板醤・甜麺醤・みりん・昆布だし・・・で味付け

美味しい～

タマネギ・ワカメのお味噌汁

美味しい～

茄子が漬かりすぎの漬物

美味しい～

ご馳走様でした

 

 

 

9／16（火） スクワット・・・夕３０回

願張ります　　

 

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

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