アスパラの豚バラ肉巻
合びき肉・茄子・タマネギ・ピーマン・・・を
豆板醤・昆布だし・みりん・味噌・・・で味付けました
美味しい～～
ピリ辛味でとっても、ご飯がすすみます（＾０＾/
アスパラの豚バラ肉巻
美味しい～
塩・黒コショウで味付ました
豆乳スープ
玉葱・豆乳・鶏ガラスープ・・入り
美味しい～～＼(~o~)／
身体に浸み込むような暖かさ、美味しさ・・（＾－＾）ｖ
ポテトサラダ・ビーンズサラダ・ハムに乗せて
美味しい～
ご馳走様でした
9／23（火） スクワット・・・朝３０回
願張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
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