～ 煮込みハンバーグ ～

 

 煮込みハンバーグ

 

 

 

 

 

美味しい～

 

玉ねぎ・パプリカ・エノキ

ケチャップ・昆布だし・ローリエ・ガーリックパウダー

たっぷりの赤ワイン・・で煮込みました

 

 

コンソメスープ

美味しい～

ヨーロッパ帰りのお友達に頂いた

野菜コンソメで作りました

（＾－＾）

ワカメ・玉ねぎ

 

 

柿・キュウリの酢の物

美味しい～

 

 

 こんな感じです

夏から頂いていた

シソジュースはこれで終わりです

（＾－＾）

 

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

 

 

１１/3（土）スクワット・・・５０回

頑張っています

 

  

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

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