お好み焼き
実はこのお好み焼きには
秘密が有るんです
（＾－＾）
美味しい～
何時もの材料に蕪の葉が入っています
（＾－＾）
普段は捨ててしまいがちな蕪の葉は
実は栄養たっぷりなんですよ
食物繊維が豊富で
ビタミン・ミネラル・カルシウム・鉄分・・・等々
是非ぜひ 使い切りたい
食材ですね
（＾－＾）
美味しい～
ご馳走様でした
1/ 7（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2