小エビと玉ねぎの揚げ焼き風
小エビと玉ねぎを揚げ焼きにしてみました
美味しい～
焦げてしまいました
茄子とひき肉のピリ辛煮
美味しい～
茄子はレンチンして作ってみたのですが
くたくたになってしまいました
茄子の味噌汁
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
10/ 22（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ステーキ
とてもおいしく焼けました
（＾－＾）ｖ
美味しい～
秘密があるんです
秘密のあっこちゃん
（＾０＾）／
とても柔らかく
しかも美味しく焼きあがるんですよ
ポテトサラダ
・・・では
ありません
おからパウダーを使った
おからサラダ
美味しい～
ご馳走様でした
10/ 20（火）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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マカロニグラタン
鶏肉・エリンギ・タマネギ・チーズ
牛乳・カタクリ粉・バター・コンソメ・塩・コショウ
美味しい～
サラダ・ラッキョウ・奈良漬
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
10/ 19（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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あんぱんを焼きました
（＾－＾）ｖ
冷凍してた餡を取り出して
耐熱容器に並べ
もう少し大きな容器にすれば良かったですね
焼き上げました
美味しい～
ご馳走様でした
10/ 18（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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天婦羅
天婦羅
レンコン・さつま芋・人参・茄子・アスパラ・ししとう
海老・シイタケ・ブロッコリー
美味しい～
ラッキョウ・モズク酢
美味しい～
お豆腐
トロ～としていて
美味しい～
ワカメと蜆の味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
てんぷら粉が無くて慌てたのですが
何とかなりました
小麦粉・片栗粉・マヨネーズ・水
10/ 17（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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