満腹感が少ない

昼ごはんを済ませたら、今日までの聖教新聞を読み切る。😤

途中でウツラウツラしてたけどね。😅

〈スタートライン〉　逃げ癖に打ち勝ち　日本初の「赤ちゃん食堂」を開設

そういえば午後、創価大学の野球部が全国大会準決勝なのを知り、ネットで応援もしながら。😙

【第55回明治神宮野球大会】バーチャル高校野球 | スポーツブル

ウツラウツラしたのが良かったのか、夕方になってやっと元気が少し出てきた。😁

夜ごはん。

ホッピー、焼酎抜き。😙

明日は６時に家を出ることにしているから、今夜は休肝日。👍

炊きたてご飯は最強〜♫😆

鍋の残りと鯛あら。😋

カレー手羽揚げを載せたサラダ…生野菜。

ここのところ、食べても食べても何だか満腹感が少ないんだよなぁ。😗

どうしたらいいんだろ。😟

胃が痛む

未明、胃酸にむせて目を覚ます。😥

そういえば昨日もあったよなぁ…と検索してみた。

胃液が逆流して眠れない（逆流性食道炎）｜横浜市のまずはネットでクリニック

逆流性食道炎!?

胃だからストレスかと警戒したけど、ある意味で生活習慣病なのか。

診断には胃カメラとか書いてあるけど、胃カメラは勘弁だなぁ。😟

朝ごはん。

トップバリュの「スープ＆フォー」メインに。😅

日曜朝のルーティン家事を済ませたら、会合に出かける。

雨が降らないだけ助かるよ。😗

昼ごはん、塩辛いモノが食べたい気分だけど…。

とりあえず胃が少し痛むので、大人しくした方がいいよねぇ。🤔

犬の会のママから貰ったリンゴを剥き、コーンスープ＆たまごぱんでね。😅



テレビを点けたらクイーンズ駅伝2024がやっていて、何気に見ていたら、印象に残るCMが。😯

大人しく聖教新聞でも読みますかぁ。😗