ヨガ

　我が家のブーム、それはヨガ・・・というわけではないが、任天堂のWiiのソフト、Fitが今のところ日課となっている。ご存知の方も多いと思うが、体重計のようなボードに乗り、日々の測定やら運動メニューなんかがあって、健康管理ができるゲームソフトなのである。

　そのトレーニングメニューに「ヨガ」がある訳だが、この画面にいるナイスバデーなお姉さんが結構厳しく指導してくれる。このトレーナーはオトコも選択できて、その場合はイケメンな兄ちゃんが指導してくれる。トレーナーは好みで選択できるのだ。このソフトは、要はバランスを足元の体重計で量って、その具合をソフト的に解析して「良い」だの「悪い」だの判断してくれるのだが、普段からバランス感覚には自信がなく、しかも一杯引っ掛けてのヨガはそりゃ大変だった。妙な筋肉も使ったりするので良い運動になる。ヨガは呼吸も大事なのだが、バランス保つのに必死で呼吸なんか、ハーハーヒーヒーと適当なもんだ。これ毎日やってると案外良い運動になって良いかもしれない。ヨガだけではなくてバランス感覚養うゲームとか燃焼系のゲームもあるので、普段運動不足を自覚している方はおススメである。クリスマス間近な静かな夜、今夜もFitで健康維持を心がける我が家であった。