充電フルチャージ

皆さん、こんばんは。

いやあ本当に暑いまさに『夏本番』という気候でしたね。

早くもうだるような暑さで中には海で熱中症になったかたもいるみたいで、皆さんも水分をこまめにとって、対策は万全に。

『備えあれば憂いなし』ですよ。



さて、きょうは静岡県のある地域に写真をとりつつ旅してきたんですが、いやあ鳥たちも暑いのか水辺付近を飛んでいる姿が多くみられました。

また、びっくりしたのは足湯。

熱いというレベルではなく、熱湯の沸かしたての鍋に足をつける位に激熱い温度で心地よさはみじんもなく、昔の皆さんはわかるかわかりませんが、いま大注目の民主党の某女性議員も出演していた熱湯コマーシャル並み(笑)でした。

でも本当に油断しないようにしないといけません。

テニスなどスポーツやっている方は特に注意して下さいね。



まあこれだけ暑いとうはうはなのは海の家や、プール、そしてクーラーなどを扱う電気量販店などでしょうか。



さて、きょうは夜にいつも仲良しの仲間がやっているバンドのライブに久しぶりにいったんですが、 その後の飲みの話でひとつ気づいたこと。

『体力・持久力』をつけるということです。

社会人になると、なかなか日頃意識しないと運動をする機会はありませんし、またクーラーなどの文明の利器に頼りがちになり抗体体質も益々うすれてきますので一筋縄ではいきません。


しかしながら、意識してやらない限りは体力はつきません。
ダイエット食品などは痩せても体力はつくれませんよね。

皆さんも散歩とストレッチはオススメです。

というわけで皆さんきょうも早いですがこのへんで。