スクワット 2017-01-06 20:12:18 | その他身の回り 日の高いウチに一日午前、午後、50回ずつスクワットを今年から義務づけです。 自分の一番大きな筋肉でありますので動いて刺激をすれば代謝が上がるかなー? お腹もへっこんだ気します (゚∀゚)