３０品目のお弁当

ワンデーのコンタクトレンズが少なくなってきたため、久しぶりに横浜高島屋に行きました。
あらかじめ近くの眼科で処方箋を出してもらい、電話で内容を伝えたうえで行っているので、すでに準備されています。
デパ地下でお弁当を買いましたが、これも久しぶりに写真のものにしました。
お弁当は油断すると食後高血糖にはね返ります。
できるだけヘルシーなものにして、ご飯は半分残すようにしています。
残したご飯はラップに包んでおいて、夕食時にいただきます。
本当に気をつけないとすぐに体が反応してしまいます。

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