こんにちは、横瀬です。
昨日の続きで、ボールを使って女子のフェザーステップを実演してみます。
右足体重で右手にボールを持って前方にボールを振り上げます。
後退のステップは前からスイングの軌道をイメージします。
右足の脹脛の辺りをボールの軌道が通過するように意識します。
右サイドの腿や脹脛を使いながら、ボールを後方に振り上げながら左足をスイングします。
前進と同様にボールの軌道を切らないで、右サイドを後方に先行させます。
第１クイックの右足へサイドリーディングで後退します。
ここからフォロースルーするようにホバーしていきます。
今回はスイングの軌道を説明してますのでシェイプは無視してください。
前進同様に後退するときもスイングの線を途切れないように練習してください。
後退する人は前進する人を誘導するようにスイングするとタイミングが取りやすいです。
男子もリバースウェーブやフェザーフニッシュ、バックフェザー等後退するステップがスローにはたくさんありますので、後退のスイングも練習しましょう。
