新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発動されて１ヶ月がたちましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
家の中でできる楽しみを見つけて生活をされていらっしゃる方もいれば、思いっきり深呼吸したり、のびのびと運動したりもできなくて、心も体も限界だという方もいらっしゃるかも知れません。
期間延長で、もう少し外出を控えなければいけませんが、今日は、ライジングスター の生徒様で、先生と手を繋いで一緒じゃないと踊れない方のためにラジオ体操をしました。
（グットタイムホームの放送で、ラジオ体操が流れていたので、思いつきましたが、）ラジオ体操なら、みなさんもきっとやった事があるのではないでしょうか？
私は、子供の頃、学校の夏休みに近所でラジオ体操が行われていたので、眠たい目をこすりながら、朝早く行きました。
今は、みんなでリアルで集まってという訳にはいきませんが、この動画の前なら、皆さんとお会いできます。
時間も、朝早く起きる必要はなく、この動画なら、24時間いつでも大丈夫です。
今後、ブログに掲載していきますので、インターネットに接続さえできれば、ご覧頂けます。
もちろん、怪我しないように周りに気をつけてですが、運動時間も3分程度なので気軽に始められます。
そして、何より、ライジングスター の講師４人の様子がよくわかります。（笑）
私は、かなり運動不足で、アフターコロナで、レッスンしても大丈夫なように、これを機にダイエットします。（目標：−3キログラム〜−5キログラム）
それから、教室は、緊急事態宣言が解除されるまで休校ですが、今回の新型コロナ終息後も、第２波、第３波が来た時のためにyoutube動画やオンラインレッスンも検討するため、今月から週に２、3回程度ライジングスター の教室に講師が集まります。
何かございましたら、教室のメール、あるいは留守電にメッセージを残していただければ、確認でき次第、折り返しますので、お気軽にご連絡下さい。
それではまた、皆さんに笑顔でお会いして、一緒に踊れるのを楽しみにしています。
追伸：文字無し動画もこの後アップしていきますのでお楽しみに！ ひろみ
