が、キャットタワーにいたみかん
に、アピール
してます。２ショット
は珍しいですね。
いつもよりも、みかん
は、嫌がっていないようです。
少し、もんち
に慣れたのかな？と思ったら…
「やっぱり、やあよ、こんなガキんちょ。」とばかりに、行ってしまいました。
もんち
、がっくし…
ですね
昨日、食べたもの
朝、玄米パン、砂糖ナシコーヒー１杯。
（玄米パンはあずきが入ってるので、１個で３００カロリー以上ありました）
昼、塩ラーメン３/４杯、ほうれん草の和え物。
（ほうれん草の和え物は、タケちゃんさんのレシピを真似して作りました）
夜、ほうれん草の和え物、豚スタミナ焼きのもやしいっぱい入り(笑)。
運動は、ロングブレスと、ウォーキング１時間１００００歩でした。
ままっちは、昔よりは、運動をしているので、
確かに基礎代謝、あがりました。
昔は、基礎代謝が９００くらいしかなかったんです。
それが、今は、１１００くらいあります。
それでも、しっかりと３食、食事をしてしまうと、体重は増えますね。
どこかでセーブをしておかないと、ダメです。
まあ、本当のままっちは、もっとおデブな人になっている運命なんだと
言い聞かせています。
それを、そうじゃなくしているのが、今の運動と、食事なのかな？と…ね。
ただ、ままっちの家系で太っている人は、これと言っていないんですよね。
おばあちゃんが、ちょっとぽっちゃりだったかな？
後は、皆さん、痩せてる一家ですね。
関係ないけど、ぱぱっちが痩せていて、ままっちがデブデブだったら、
それはそれで、恥ずかしいですよね
お付き合いありがとうございます。
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