車は凍ってなかった。ついでに軽くjog。3キロ。

おはようございます。豊川0度。冷え込みますねえ。

白々明けてきています。ストーブの上に鉄瓶。

あれ、行っちゃった、まあいいか部屋の片付けも、

歩いてきました、ときどき走っては昨日の10キロがこたえていてそうそう走れない。用意もしてないし。

これから生徒一人が来るから部屋を少し片付けようかと思ったけれど、

おはようございます。寒晴れ豊川2.5度。ジョウビタキがフェンスに～、

のんびり起きました。7時間くらい寝たのかなあ。風があって外は寒そうその外へこれから3キロwalk。

休みだからってちょっと夜更かししてしまった。

明日、なにか人のためになることをしよう。日曜日。持ってる知識を惜しみなく伝授する。これだな。

キャベツ、おから、玉葱スライス、ひじき、カレー、快適ジョギング快適朝食です。

窓辺は暖かい、音の悪いラジオを聞きながら。

競技場外周にはいってしまったので結局１０キロ走ってしまった。１時間０７分。

時計の操作がまだよく把握できていませんがまあまあ、見やすい。ただ今陽の当たる窓際で乾布摩擦。おなかかもすいたなあ、何も食べてないし、

おはようございます。のんびり起きてます。豊川3度、風はないようですね。

もう少し寝ていたいけれどもう八時になるものね。これから６キロくらい走ります。午前中に赤札堂、メガネを取りに行ってその足で辻村へ。義理の写真展訪問ついでに預けてある額をもらいに。

猛烈にカレーが食したくなって、冷蔵庫の野菜室を掃除しながら～、

すべて引きづりだし、ついでにカレーを作る・インドカレー　去年の７月賞味期限もの　おからを作る、もやし炒めを作る。年越しカレールウいけますね。３月賞味期限というのもありました。これはいつ使おうか。

駐車場へ、フロントガラスはまっ白しろ～お湯がいるか。

恋歌　と　王になれなかった男　を図書館で予約。そのうち読めるでしょう。

おはようございます。日の出まで20分豊川3度。

6時までぐっすり眠ってた。ヒトも鳥もタンポポも眠るのが生きる基本。パソコンメガネが明日できる。玉葱スライスにヨーグルトを掛けて食べています。慣れっこですがうまくはありませーーん。ただ体のため。自分の体だから。

開店待ち valor

ケータイからうつのは面倒ですね 慣れてないからね。

おはようございます。豊川－0.5度。新潟などこんなものでもないでしょうね。

凍てつく朝２キロ２０分だけ歩いてきました。今、白々と明るくなってきています。車はラメを施した如く凍り付いています。今日はお湯がいる。

不安定だったノートがだんだん落ち着いてきた～、ちょっとうれしい。

大体、１０ヶ月放置していたノートです。もったいないよね使わなきゃ。エヌムラ師匠に感謝。ただネットワーク共有センターでファイルとプリンタの共用が稼働しない。これが大事だったのに。もう少し努力してみよう。このノート 8 が入っていたのを　７　にしたはず。このあたりがひっかかっているのだろうか。