今日のディナー（ここす）

夕ご飯を作るのが面倒なので，今日も外食です。

このサラダはお勧めです。

チキンとシーフードグラタン

和風ローストビーフ丼です。

やっぱり肉をガッツリ食べないと力が湧いてきません。