ジムは体力保存と認知予防

もうすぐ夏が終ろうとしている。

うん、まあまあこの夏もよく遊んだな。
お菊山や尾瀬、御嶽も楽しみましたし、
太陽公園やこれからお知らせする
貴志川電鉄乗り放題も楽しんだ。
あ、六甲も楽しかったなあ。

それに展示会もやったので、
まあ目標の７０％くらいは行えたかな。

あとは地元の役員を降りたら、
もう少し旅行もいけるのになあ
と考える今日この頃です。

そんななか、家にいるときは
たいていは夕方ジムに通っています。
相変わらず、スタジオ内をぐるりんと
ジョグで回り続けているのですが、
こちらはまあほかにスタジオを
使用する人との兼ね合いで、
ゆっくりマイペースで距離を
伸ばし続けています。

ジムの運動はこれだけかと言いますと、
そうではありません。
約一時間の自転車こぎと
２０分のウォーキングです。
でもねえ、最近はこの二つが
いろいろと問題を抱えているのです。
まずは自転車です。

doironが乗るジム用の自転車は、
たった一台に限られています。
同じ機種の自転車もほかにあるのですが、
別のに乗ると何故か腰に疲労が残るのです。
フレームサイズや角度も
まったく同じなのにねえ。
唯一違うのは、よく使うからか
サドルが少し変形していることなので、
多分おしりに合わない変形が
腰に負担を与えているのだろう
と思っています。

その愛用の自転車なんですが、
このごろ調子が悪いのです。
いや機械そのものの
物理的な動きには支障がないのですが、
機械が動き始めるまでの設定が
一筋縄ではいかんのです。

まず座ってスイッチを押しても
なんも反応がありません。
じゃ、リセットボタンを
押してみたらどうなるか。
お～動いたぞ。
またあるときなんかは、
プログラムボタンを押して
きつさのボタンをいじったら、
電源が入ったぞみたいな感じ。

なんか機械のＣＰＵを
ごまかしながらようやく動く
という変な故障だ。

もうまるでＩＣとの戦いを
乗り越えないと機械が動かない
という状態なのだ。

また、ローラー台も１０台のうち
５台が変な感じ。
傾斜をつけれないというやつもある。
混んでるときにはへんな取り合いに
なったりするから、戦々恐々だ。

暑さとの戦い、機械の使用順番との戦い、
ねじ巻きとの闘いに加えて
コンピューターとの
戦いまで入るジムでの運動。

認知予防にも効果的だね～。