【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】実績（2021年10月）

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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、2018年7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、月々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

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　さて、今年（2021年）10月の【月】平均歩数（2021年10月）の実績ですが「17,906歩／日」となり、「目標」である「15,000～20,000歩／日」を達成しました。この月も（2021年）6～9月と同様に「20,000歩／日」の大台を割り込んでしまいましたが、（2021年）6月10日（木）に納車された車【FIAT500（チンクエチェント）】に乗って出かける機会が増えた為だと思われます。また、9月の月初より歯茎の調子が悪くなり、毎週末に都内ある行きつけの歯医者に通院していたことも要因の一つでした。

　そして、【年】平均歩数（2021年1～10月）の実績は「19,541歩／日」となり、こちらも「目標」の「15,000～20,000歩／日」を達成することができました。しかし若干ですが、「20,000歩／日」の大台を割り込んでしまっている状況です。


　肝心なる体重の推移は下記↓添付のデータの通りで、毎日増減を繰り返している日々の体重のプロットを結んだ「上値抵抗線」が（2021年）5月には完全に上げ止まりとなり、今度はどんどんと下値を取り戻しにいく様相となってきました。「（地球）温暖化」の影響で“ポカポカ陽気”で暖かな日が続いた為なのか、はたまた頑張ってキツい坂道を歩いた為なのか（2021年）7～9月は減量傾向を維持することができ、そこに歯茎の痛みに因るヤツれも手伝ってか9月末には「53.0kg」前後を達成してしまいました。

　しかしながら歯茎の痛みの原因が判明、その治療が進むに連れて歯の調子も良くなり食事も難なく摂ることができるようになった為、今度は逆に体重が増加傾向に転換してしまいました。更には、今月（11月）の月初に開催された『日本スリーデーマーチ』において、2日間〔11月5日（金）・11月7日（日）〕に渡って「30km」コースを完歩（合計70km強）したのですが体がムクんでしまい結果、以降の体重が毎日の如く上昇傾向となってしまいました。こうした状況は毎年繰り返されていますので特に驚いてはいませんが、またも来年（2022年）5月半ばにかけて体重が増加していくものと考えられます。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 15,000～20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■【月】平均歩数（2021年10月）：　17,906歩
　　■【年】平均歩数（2021年1～10月）：　19,541歩


　『からだグラフ』　※測定日：2021年11月10日（水）

　　

　　■体重：　55.45kg
　　■身長：　162.5cm（固定）





【備考】（所見等）

★ところで、昨年（2020年）における年間（1～12月）の【年】平均歩数の実績ですが、努力した甲斐があってか「20,723歩／日」を記録し、2018年の実績である「20,330歩／日」以来となる「20,000歩／日」超を何とか達成することができました。（下記↓添付データ参照）

　

★それは2020年中は一年を通して、雨の日も、風の日も、猛暑の日も頑張って歩き続きてきたから成し得ることができた成果であると自負しております。これにて達成感及び満足感を得ることができましたし、この（自分なりの）大記録は今後もおいそれと達成できる事ではないと思われる為、今年（2021年）はあまり無理をしないウォーキングを心掛けるべく、直近の「目標」歩数を少しばかり緩めな「15,000～20,000歩／日」とすることに致します。


☆さて、今から4年ほど前となる2017年中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した2017年5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店

【株主優待（2021年6月権利確定）・配当（中間）】ユニオンツール（東1・6278） ～越後ながおかコシヒカリ ひかり一番地～

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2021年11月10日（水）に「PCB（プリント配線板）ドリルで世界シェア3割超の首位」である『ユニオンツール』の「株主優待」が、そして先の2021年9月4日（土）に「（中間）配当金計算書」が到着♪

　『越後ながおかコシヒカリ ひかり一番地』（5kg）

　

【株主優待】（2021年5月25日現在）

ユニオンツール（東1・6278）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（ユニオンツール株式会社）

　■権利確定：6月
　■優待内容：
　　「当社株式を1単元（100株）以上保有されており、前年12月末日（前期期末）および本年6月末日（今期中間）の株主名簿に連続して記載または登録されている株主に対し「新潟県産お米（現物）5キログラム」を一律に贈呈。」
　　贈呈予定月：11月



※【ユニオンツール】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　IR情報→株式・株主情報→株主還元について

【配当金】

　■保有株式数：100株（権利確定時）
　■1株当たり配当金：37.00円
　■配当金額：3,700円
　■受取金額：2,949円（税引後）

◆PCB（プリント配線板）ドリルで世界シェア3割超の首位、直動軸受けも。有利子負債ゼロ。PCBドリルは半導体関連の需要旺盛。中国でも高付加価値のコーティング品が伸長。超硬エンドミルも自動車向け回復。営業益再増額。連続増配。22年12月期も半導体パッケージ向けと中国が牽引とのこと。

　

★今から数年前の「出来事」かと記憶しているが。。。何時ぞやの「日経（新聞）」の小さな財務記事にて「好決算」である旨が伝えられ、その後の株価は“うなぎ上り↑”の状況と相成った!　そして、2015年6月4日（木）には当時の「高値」となる「4,380円」を付けるに至ったのだ!　その当時、「東証1部」の“これ”ほど“地味”な「株主優待」銘柄で、株価が短期間で“これ”だけの上昇↑を果たした場面に久しぶりに出くわす事が出来たのである!

★など（↑）と以前に記述していたのであるが、それ以降の株価は逆に下落↓に転じ、2016年2月15日（月）には当時の「安値」となる「2,151円」にまでふるい落とされ、上記↑「高値」の「半値」にまで下がってしまったのであった!　よって、それまでの綺麗な上昇↑曲線を描いていた「月足チャート」も、その時点において崩れてしまったのである、残念!!

★まぁ、こちらの銘柄はであるが、それでも長期間において「含み益」を得ており、更には「株主優待」で美味しい『お米（コシヒカリ）』も貰えている為、暫し（安心して）放置する事と致しましょう!　など（←）と思っていたら、その後の株価はまたも急上昇↑↑↑を開始し、2018年1月23日（火）には（当時の）「高値」となる「4,590円」を付け、一時は以前の「高値」を取り返したのであったとさーっ!

★しかし、以降の株価はまたもや調整↓してしまい、更には昨年（2020年）2月に入ってからの「コロナウィルス」騒動に因る“地合いの悪さ”も手伝ってか、（2020年）3月13日（金）には<昨年来安値>となる「2,002円」を付け、一時はとうとう「2,000円」の“大台”をも割り込みそうな状況となってしまったのである!　んが、その後の株価は上昇↑基調に転じ、直近においては「4,000円」の“大台”の“奪還”を一時は果たし、更なる「高値」を目指して推移している模様であろうか!?　兎にも角にも『株は自己責任でね!!』


☆ちなみに下記↓添付写真は、昨年（2020年）11月6日（金）に受取済である「優待品」の『越後ながおかコシヒカリ ひかり一番地』（5kg）であるが、このお米（コシヒカリ）が本当に美味しいのでありまっす!（※注意：新米の『こしひかり』の場合、水をやや“少なめ”にして炊くのが“コツ”なのである!?）

　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2021-11-10終値）
　■日経平均：29,106.78円（前日比：▲178.68円）
　■ユニオンツール：3,915円（前日比：＋70円）
　　□残高：100株
　　□平均取得単価：1,488.37円（手数料込）
　　□含み損益：＋242,663円

【株主優待（2021年6月権利確定）】フジオフードグループ本社（東1・2752） ～日南もち豚のしゃぶしゃぶ用～

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2021年11月10日（水）に、「大阪地盤に大衆セルフ食堂『まいどおおきに食堂』を全国展開」する『フジオフードグループ本社』の「株主優待」（商品）が到着♪



　『日南もち豚のしゃぶしゃぶ用』（600g）[冷凍]

　

【株主優待】（2021年10月5日発表）

フジオフードグループ本社（東1・2752）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（株式会社 フジオフードグループ本社）

　■権利確定：6・12月
　■優待内容：
　≪対象株主≫
　　6月末・12月末の株主名簿に記載又は記録された株主を対象に、年に2回「株主優待商品」をお届け。
　≪株主優待商品≫
　　100株～　300株未満　1セット( 3,000円相当)を年2回
　　300株～1,000株未満　2セット( 6,000円相当)を年2回
　　1,000株以上　4セット(12,000円相当)を年2回
　≪株主優待商品について≫
　　株主優待商品は、食事券や自社PB商品等から選択できる。
　　食事券は当社グループ全店で利用できる。
　　店舗一覧はこちら。
　　※「ファミリーマート　堺市立総合医療センター店」、「ドトールコーヒー　堺市立総合医療センター店」、「東京　土山人」、「土山人　北浜」、「馳走　侘助」では食事券は利用できない。
　≪発送時期≫
　　[6月末権利分]
　　　株主優待申込書を9月にお届け｡
　　　株主から返送された申込書を集計した上で､希望の優待商品は10月頃から順次発送の予定｡
　　[12月末権利分]
　　　株主優待申込書を1月末にお届け｡
　　　株主から返送された申込書を集計した上で､希望の優待商品は3月頃から順次発送の予定｡



※【フジオフードシステム】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　株主・投資家の皆様へ→株主優待制度

◆大阪地盤に大衆セルフ食堂『まいどおおきに食堂』や串揚げ食べ放題『串家物語』などを全国展開。国内直営店は純増10（前期純減21）。既存店はセルフ食堂、串揚げともに客足鈍く想定以下。出店費増も重い。営業赤字続く。営業外に時短協力金等助成金。22年12月期は既存店客足戻り徐々に回復とのこと。



★こちらの銘柄。。。今までにその会社名すら聞いた事が無かったのであるが、“とある”日に（まだ会社員であった頃の出張中の）新幹線の中で“とある”マネー誌を見ていた時に紹介されていたのだ!　（その当時の）購入金額は「30万円」（直近の「株式分割」（1：2株）を考慮せず）弱となり、やや“許容範囲外”であったが、“背に腹は代えられない!”と言う訳で、2015年前半における「権利確定」（2015年6月末）前の（2015年）5月26日（火）での購入と相成った訳である!　それと、「優待」が「2回／年」である点が“嬉しい限り”なのでありまっす♪

★また、2017年6月30日（金）を以って『株式分割』（1：2株）を実施したのであるが、「株主優待」獲得の「条件」は据え置かれたのである!　何て、“太っ腹”なのでしょうかーっ!!　そして、一昨年（2019年）1月30日（水）を以って「東京証券取引所JASDAQ（スタンダード）」から「東証一部」への「市場変更」を果たしたのである!　更にはである、一昨年（2019年）12月31日（火）を持ってまたもや『株式分割』（1：2株）を実施する運びとなったのであるが、やはり「株主優待」獲得の「条件」は据え置かれたのである!　何て何て、“太っ腹”な対応なのでしょうかーっ!!　ちなみにこちらの会社であるが、「持株会社体制移行」に伴い昨年（2020年）7月1日（水）を以って『(株)フジオフードシステム』から『(株)フジオフードグループ本社』に「商号変更」されたのである!

★株価であるが、2016年2月12日（金）に付けた「安値」である「475円」（直近の「株式分割」（1：4株）を考慮）を“底”として、“ゆっくり”ながらも反転↑を開始、そして上記↑の「1回目」となる『株式分割』等に関する【IR】を受けて株価は吹っ飛んだ↑↑↑　すると、2017年12月4日（月）には当時の「高値」となる「1,137.5円」を付けるに至ったのであるが、その後は流石（さすが）に“ご一服”の模様で、暫しの間は「1,000円」前後にて推移していたのである!?

★その後の値動きであるが、やはり上記↑『東証一部への市場変更』を受けて株価はまたもや吹っ飛んだ↑↑↑　そして、今度は上記↑の「2回目」となる『株式分割』を受けて株価は更に吹っ飛んだ↑↑↑　すると、一昨年（2019年）11月12日（火）には当時の「高値」となる「1,932.5円」を付けて「1,500円」の“大台”の突破↑を果たし、更には「2,000円」の“大台”にも“あと一歩”の位置にまで迫ったのである!

★ところが、昨年（2020年）2月に入ってからの「コロナウィルス」騒動による“地合いの悪さ”も手伝ってか残念ながらの急落↓↓↓となり、昨年（2020年）3月13日（金）には当時の「安値」となる「1,028円」を付け、一時は再び「1,000円」の“大台”に“サヤ寄せ”してしまったのであるわい!　そして直近においては値を戻しつつある途上の様に見受けられ、以降この銘柄には更なる上昇↑及び次なる『株式分割』の実施を期待したいところなのであるがどうなのかしらね!?　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!


☆さて、この度の「優待品」のチョイスであるが、前々回（2020年6月）及び前回（2020年12月）と同様の『日南もち豚のしゃぶしゃぶ用』（600g）[冷凍]に決めたのでありまっす!



☆下記↓添付写真は今年（2021年）4月14日（水）に受取済である「株主優待」の『日南もち豚のしゃぶしゃぶセット』（600g）[冷凍]でありまっす!

　　

☆下記↓添付写真は昨年（2020年）11月19日（水）に受取済である「株主優待」で、この時が“新登場”となった『日南もち豚のしゃぶしゃぶセット』（600g）[冷凍]でありまっす!

　　　

☆ちなみに下記↓添付写真は、昨年（2020年）3月19日（木）に受取済である「株主優待」の"モンドセレクション最高金賞受賞!"したという『博多ふくいち 辛子明太子』（270g・6本前後）[冷蔵]でありまっす!

　　

☆更に下記↓添付写真は、一昨年（2019年）3月30日（土）に受取済でこの時が“初”となった「株主優待」の『串家物語 串かつセット』（串揚げ30本・特製ソース3種類 ）[冷凍]でありまっす!　[冷凍]で届いたので、すぐさま我が家の冷凍庫に保管したのであるが、結構な“量”である為に案外“邪魔な存在”だったのよね!?　その「串揚げ」の中には、『たいやき』や『もちもちチーズドーナツ』なるものも存在しているのであるが、まさか「ソース」をつけて食べる訳ではないわよね。。。ぼそっ!

　　

☆また下記↓添付写真は、2018年3月17日（土）に受取済でこの時が“初”となった「株主優待」の『博多ふくいち いわし明太子』（2尾入×6袋）[冷凍]でありまっす!　凄い量（「12尾」）が届き、我が家の冷凍庫が“パンパン状態”になってしまったざます!

　　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2021-11-10終値）
　■日経平均：29,106.78円（前日比：▲178.68円）
　■フジオフードグループ本社：1,389円（前日比：▲21円）
　　□残高：200株
　　□平均取得単価：733.00円（手数料込）
　　□含み損益：＋131,200円

【高坂のグルメ・001】朝日屋 高坂店〔2021-10-29〕 ～味噌鍋うどん～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!　「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
　★高円寺のラーメン（カテゴリー毎の記事一覧）


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※現在【高坂（埼玉県東松山市）のラーメン】のblogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
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2021年10月29日（金）の午前中（10時半頃）より“わざわざ”“古巣”である東高円寺までやって来て、“行きつけ”であった歯医者【阿部歯科医】にて臨時の治療を受けてきた!　その後は新宿経由にてJR山手線他「池袋」駅で下車し、「池袋」駅「東口」付近にある「24時間営業」の中華居酒屋【座１３５（ザ イサゴ）池袋本店】で飲み食いした!

その後は池袋では寄り道せずにさっさと東武東上線に乗り込み、地元である東武東上線「高坂」駅「東口」より「駅前通り」を真っ直ぐに進みんだ先、すぐ右手にある街の蕎麦（そば）屋。。。（最寄駅：東武東上線「高坂」駅「東口」より徒歩1分程度）

【朝日屋 高坂店】
（埼玉県東松山市高坂964-3　TEL：0493-34-5333）





にカミさんと2人で約“6ヵ月半”振りに「27回目」の参上!（19時丁度頃の入店）

◆2015年8月6日（木）に高円寺（東京都杉並区）から、こちら高坂（埼玉県東松山市）に引っ越してきて、”記念”すべき“初めて”の外食先がこちらのお店と相成ったのである!　実は、引越前の2015年5月に高坂近辺を（歩きながら）市場調査していた時に偶然にもこちらのお店を発見!　そして引越し後には真っ先にこちらのお店で『天せいろ』を注文しようと、その時から心に決めていたのであった!　そして（2015年）8月7日（金）の“初”入店時に、“お待ちかね”であったその『天せいろ』を喰らったのであった!

※その初入店した2015年8月7日（金）の様子を記した（小生の）blogはこちら　→　【高坂のグルメ・001】朝日屋 ～天せいろ～

　

◆こちらのお店であるが、高坂駅「東口」の「区画整理」工事の為に一旦は“立ち退き”となっていたのであるが、2017年に入ってから建て直しの上、無事に「再オープン」を果たしたのであった!　当然ではあるが、旧店舗と比較すると店内は綺麗で明るめ、そして店舗面積が広くなり座席の配置も“フレキシブル”になった模様である!　そして、トイレもとっても綺麗になったざますわね!?　また、「メニュー」も若干変更されており、品数が“簡素化”された模様であろうか!?　それでも嬉しいのは、季節が「夏」時であっても『なべ焼きうどん』類の注文が可能な事であろうか!?　ちなみに上記↑添付が旧店舗の写真でありまっす!




さて、まずは“駄目押し”となる『ビール（大瓶）』（￥600）を注文すると、「お通し」でいつもと全く変わっていない『煮物』が供された♪　その『煮物』であるが、実は“〆”の「そば」類を注文する時にも“もれなく”付いてくるので、結局は「2回」食べる羽目になるのであるわい!　ちなみにカミさんは、『蕎麦焼酎（グラス）』（￥400）を飲んでいた!

　

そして、店内の壁に貼られている「おつまみ」メニューの中より。。。

　『いかやき』（￥400）

　

を注文し、ここで飲み物を『蕎麦焼酎（グラス）』（￥400）に変更注文ざます♪



そして“〆”にて、「当店特製」メニューの中より今回が“初”となる。。。

　『味噌鍋うどん』（￥1,000）

　

に“サービス”である『御飯（小）』を追加注文ざます♪

★“主役”（メイン）のうどんは（やや）“細め”の“ツルっ”とした食感で、蕎麦（そば）屋にしてはなかなかの“上出来”なのではなかろうか!?　そして肝心なる具であるが、『鍋焼きうどん』（￥1,000）には入っている『海老天婦羅』ではなく『豚ばら肉』がメインとなり、そこに「（ボイル）卵」「蒲鉾（かまぼこ）」「（煮）筍（たけのこ）」「えのき」「ほうれん草」「白菜」「長ねぎ」等が“所狭し”と盛られている!　何たる“具だくさん”なのであろうか!?　そして、以前（2015年8月17日）に食べた『味噌煮込うどん』（￥980）と同様、ここにも何故か『伊達巻』が“どぉ～ん”と鎮座していたが、これがとっても甘くて（あっしの）口には合わなかったのでありまっす!?

★また、味噌ベースの汁（出汁）であるが、“熱々”で且つ“盛りだくさん”の具材の“旨味”がうまい具合に溶け込んでおり、これまた想像以上の美味しさなのでありまっす!　更に、“サービス”で供される「御飯（小）」もとっても美味しいのでありましたーっ♪

★ちなみに下記↓添付写真は、カミさんが注文した『ざるせいろ』（￥600）でありまっす!　当然ながらも、“サービス”の『御飯（小）』を追加していたざます!






☆さてさて上記↑の通り、こちらのお店は高坂移住後「第一号」の外食店となった訳であるが、いきなり最初から“良い感じ”のお店に出会えた事に大変感謝致しまっす!　また「駅近」であり、更には我が家からも普通に歩いてアクセスできるので、今後とも度々利用させてもらう事になりそうな予感がするわよね!?　と言うよりも、この辺に他のちゃんとしたお店が無いのも事実だのだ。。。ぼそっ!　次回は「当店特製」メニューの『鍋焼きうどん』（￥1,000）か『辛味噌うどん』（￥800）でも食べてみようかしらね!?




<営業時間>
　■営業　11：00-20：00（※14：00-17：00頃に休憩）
　■定休　火曜日





<高坂（界隈）のグルメ既出店>

◆蕎麦（そば）／うどん
　■001　【朝日屋】高坂店
　■002　【稲廼家】[閉店]
　■021　【山田うどん】高坂店
　■033　名代【四方吉うどん】吉見本店（吉見）
　■048　【丸亀製麺】東松山店（東松山）
　■061　自家製十割蕎麦処【お花亭】（東松山）

◆焼鳥
　■003　やきとり【ひびき庵】高坂駅西口店
　■043　やきとり【ひびき】東松山駅前本店（東松山）
　■044　やきとりの【扇屋】鶴ヶ島店（若葉）
　■045　やきとり【若松屋】（東松山）
　■046　やきとり【子虎】（東松山）
　■049　やきとり【こうやんち】（東松山）
　■054　やきとり【つるや】（東松山）
　■055　やきとり【とくのや】（東松山）
　■056　やきとり【大松屋】（東松山）
　■057　やきとり【桂馬】（東松山）
　■059　やきとり居酒屋【歌琉多】（東松山）
　■060　やきとり【竜馬】（東松山）

◆寿司（鮨）
　■004　寿司処【健康亭】
　■013　【茂寿司】（東松山）
　■017　【鮨義】
　■042　【かっぱ寿司】東松山店（東松山）
　■047　寿司居酒屋【や台ずし】東松山駅東口町（東松山）

◆ファミリーレストラン
　■005　CHINESE RESTAURANT【バーミヤン】高坂駅前店[閉店]
　■026　【COCO'S（ココス）】坂戸店（北坂戸）
　■031　Cafeレストラン【ガスト】東松山高坂店
　■036　【ステーキガスト】百穴店（東松山）
　■038　【サイゼリヤ】若葉店（若葉）
　■040　しゃぶしゃぶブッフェ【しゃぶ葉】高坂駅前店
　■041　CHINESE RESTAURANT【バーミヤン】若葉店（若葉）

◆ファーストフード
　■006　【松屋】高坂店
　■015　【マクドナルド】高坂駅前店
　■019　天丼【てんや】東松山店
　■020　【おめで鯛焼き本舗】ピオニウォーク東松山店
　■028　【松屋】東松山上野本店（東松山）
　■029　【マクドナルド】４０７東松山店（東松山）
　■032　【ケンタッキーフライドチキン】ピオニウォーク東松山店
　■034　【吉野家】東松山新郷店（森林公園）

◆カレー（インド・パキスタン系料理含む）
　■007　【NEWラシカ】2号店
　■011　【NEWラシカ】1号店
　■030　カレーハウス【CoCo壱番屋】東松山駅前店（東松山）

◆中華料理
　■008　中華めしや【柳王】

◆焼肉
　■009　炭火焼肉ホルモン酒場【金子増太郎】東松山店（東松山）
　■018　焼肉【ファミリー】（坂戸）
　■023　坂戸ホルモン【おいで屋】（坂戸）
　■024　炭火焼肉【大昌園】（坂戸）
　■025　焼肉れすとらん 大幸（東松山）
　■058　焼肉DAINING【Ｄ】

◆洋食
　■010　【pia Sapido】ピオニウォーク東松山店

◆居酒屋／小料理屋／スナック／ＢＡＲ
　■012　桶盛り・炭火焼【虎太郎!】（東松山）
　■016　【やるき茶屋】高坂店[閉店]
　■022　【魚民】高坂西口駅前店[閉店]
　■039　海鮮肉酒場【キタノイチバ】高坂西口駅前店
　■050　【松山酒場】（東松山）
　■052　（美食、美酒小路）【いっちょう】東松山店（東松山）

◆お好み焼き
　■014　おこのみ亭【四季】

◆鰻（うなぎ）
　■027　【大穀】坂戸店（北坂戸）

◆とんかつ
　■037　【かつ敏】東松山店（東松山）
　■053　とんかつ【ぼたん】（東松山）

◆イタ飯・パスタ

◆定食（居酒屋ランチ含む）

◆カフェ（Cafe）／喫茶店

◆その他
　■035　【カルディコーヒーファーム】ピオニーウォーク東松山店[閉店]
　■051　【カラオケまねきねこ】東松山店（東松山）

【グルメ・池袋駅（東京都豊島区南池袋）】座１３５（ザ イサゴ）池袋本店 ～白菜の漬物と春雨炒め～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

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♪(*￣▽￣)ノうぃ

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2021年10月29日（金）の午前中（10時半頃）より“わざわざ”“古巣”である東高円寺までやって来て、“行きつけ”であった歯医者【阿部歯科医】にて臨時の治療を受けてきた!　その後は新宿経由にてJR山手線他「池袋」駅で下車し、「池袋」駅「東口」交差点をまっすぐ進み、すぐ右手の【マクドナルド】を越えて1本目の道を右折して【ファミリーマート】を越えたところにある「24時間営業」の中華居酒屋。。。（最寄駅：JR「池袋」駅「東口」から徒歩2分程度、距離にして約190m）

　

【座１３５（ザ イサゴ）池袋本店】
（東京都豊島区南池袋1-23-11 ブロンズビル B1F　TEL：03-5927-1380）



　

にカミさんとその友達のジャイアン（女）との3人で“初”参上!（12時丁度頃の入店!）

※【座１３５（ザ イサゴ）池袋本店】のHP（ホームページ）はこちら　→　座135 ザ イサゴ 池袋本店【公式】

◆こちらのお店は「24時間営業」でまっ昼間から「アルコール」類が飲めるとあって、それを理由にカミさんがチョイスしたのである!　また料理のお値段が「111円」「333円」「555円」（税別）で設定されている故に店名が【135（イサゴ）】と名付けられ、お値段が安い割にはその料理の量も多いとのことでとっても“コスパが良い”と評判なのだそう!?

◆そして、地下1階（B1F）の店舗入口に降り立つと物凄いタバコ臭さが店外にまで漂っていたのである!　すると地下2階（B2F）にある【１３５バル】なるお店が「禁煙」らしいので向かってみたところ、お昼時だからか店舗がまだ開店していなかったので為に致し方なくも地下1階に戻って入店したのであった!　それにしても、都内の広めな飲食店なのに何で「喫煙可」なのでしょうかしらね、“闇（やみ）営業”なのかしらね。。。ぼそっ!　

◆さて、この時は「平日」（金曜日）のお昼時（12時丁度頃）であったが、あっし・らが入店した時の店内ではまだ“閑古鳥”が鳴いている様な状況であった!　ところで、暫くするとこの辺で働いているリーマン客・らが昼食を食べに次から次へとやって来て、あっという間に店内はほぼ“満席”の状態になったのである!

◆そして周りを確認してみると、圧倒的というかほぼ全員が喫煙客であり、店内はタバコの煙で“モクモク”の「ガス室」状態と化し、それはまるでかつての東海道新幹線の喫煙車（16号車）の様であったのだ!!　もしかすると皆さん、勤め先の会社ではタバコが吸えない為に敢えてこちらのお店にやって来て一服していたのであろうか!?　だったら、タバコをやめてしまった方が楽だと思うのであるがね。。。ぼそっ!　7年前（2014年10月）に30年間吸い続けてきたタバコをやめて現在も「禁煙」を継続中のあっしが言うのだから、それは間違い無しなのではなかろうか!?




さて、まずは何が何でも『エビス〈樽生〉』（￥330・税別）を注文すると、その直後に「お通し」が供された♪

　

そして、「前菜」メニューの中より。。。

　『ネギチャーシュー』（￥333・税別）　

　

　『ゆば和え』（￥333・税別）　

　

を注文し、その後に飲み物を『エビス〈樽生〉 ハーフ&ハーフ』（￥330・税別）に変更注文ざます♪



続いては、「野菜」メニューの中より。。。

　『玉子とニラ炒め』（￥333・税別）　

　

を注文し、ここで飲み物を『超炭酸 角ハイボール』（￥350・税別）に変更注文し、カミさん・らは『紹興酒〈ボトル〉』（￥1,500税別）に突入ざます♪

　

そして最後に、「肉料理」メニューの中より。。。

　『白菜の漬物と春雨炒め』（￥555・税別）　



を注文し、これにてお店を後にしたのでありましたとさーっ!




☆その後は池袋では寄り道せずにさっさと東武東上線に乗り込み、地元の高坂で飲み直しをしたのでありましたとさーっ!




<営業時間>
　■営業　24時間営業
　■定休　無休