茂原学習塾・予備校塾長日記（誠心学院予備校）

塾・予備校の出来事や内容紹介。
成績の上げ方、日ごろの心構えを
分かりやすく記事にしています。

リラックスする方法

2024年06月21日 | 医学・健康

◎リラックスする方法

①深呼吸する

②瞑想する

③音楽を聴く

④ゆっくり入浴する

⑤香りを楽しむ

⑥ストレッチする

⑦自然の中を歩く

⑧質の高い睡眠を取る


塾・予備校の出来事や内容紹介。 身の回りの出来事や思ったことを 綴っています。

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千葉県茂原市で、学習塾・予備校を経営しています。生徒さんの成績を上げて、第一志望の高校・大学に合格させることを目標に指導しています。

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